怎樣去除雞皮膚，改善雞皮膚的方法

1、早餐要吃一個西紅柿，晚上睡覺前兩個小時也要吃一個。

2、多吃西蘭花，這個蔬菜對雞皮膚緩解效果非常好，一些動物肝臟也含有豐富的維生素A，也可以適量食用。

3、飲食儘量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，要有充足的睡眠，戒菸戒酒。

4、洗澡時患部應塗抹含有去角質成分的肥皂或沐浴乳，沐浴後應儘快擦上含果酸或者是去角質成分的潤膚霜或保溼乳液。