寶寶桂圓吃多了會怎樣

1、寶寶吃桂圓吃多了可能會出現上火、便祕等症狀。

2、桂圓含有蛋白質、碳水化合物、鉀、磷、鎂、鐵、維生素C、煙酸、亮氨酸、蘇氨酸等多種營養物質，其中含有豐富的鐵，能促進血紅蛋白再生；含有維生素C，可以促進鐵的吸收，寶寶食用後可以補充身體能量，恢復體力，還可以補血。

3、中醫認爲桂圓性溫，若寶寶吃太多桂圓，容易引起口乾舌燥、咽喉腫痛、牙齦出血、口腔潰瘍等上火症狀，若出現以上症狀，可給寶寶多飲溫水促進代謝；也可食用涼性的水果蔬菜，比如梨、苦瓜等清熱降火。

4、寶寶的脾胃功能尚未健全，而桂圓含有有較多的糖分，若吃太多桂圓，容易加重脾胃負擔，導致消化不良，引起便祕。

5、雖然桂圓營養豐富，但是寶寶也不宜吃的太多，日常生活中應均衡飲食，不可多食、貪食。