經常吃銀耳能帶來什麼好處,長期吃銀耳的好處
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1、銀耳歸肺、胃、腎經,能夠滋陰潤肺,可以治療虛勞咳嗽、痰中帶血等病症。銀耳還有養胃生津的功效,可以治療津少口渴、胃燥津傷等症。
2、銀耳多糖可以調節糖代謝酶的活性,促進胰島素分泌,從而提高體內對葡萄糖的利用,有降血糖的功效。
3、銀耳屬於滋補品,服用期間飲食宜清淡,若攝入辛辣刺激食物會加重胃腸道負擔,不利於銀耳的營養吸收。
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