小孩不愛吃飯怎麼辦

我家寶寶今年7歲，身體各方面都挺好的，但是每到吃飯時間就讓家裏人很是頭疼。寶寶一直不怎麼愛吃飯，不過水果倒是還經常吃。但是水果也不能當正餐吃，所以一家人都絞盡腦汁用盡各種方法讓寶寶吃飯。綜合了各方的經驗後，寶寶現在吃飯的情況總算比以前好多了。下面我把經驗跟大家分享一下，希望對有這方面煩惱的爸爸媽媽們有所幫助。

步驟/方法：

孩子喜歡吃甜食，但是吃多了會影響正常的進餐。所以家長們要減少甜食的購買，買的話也要買高營養量的甜食，然後跟孩子做個約定，規定吃甜食的量。

家長可經常變換食物的烹調方法，提高孩子的進食興趣，促進食慾。記住不要強迫孩子進食 ，因爲這樣會引起孩子的反感，久而久之便會產生厭食情緒。

儘量一家人一起吃飯，這樣的氛圍可以感染到孩子的情緒，使孩子有胃口吃飯。

儘量不要讓孩子一邊吃一邊玩，這樣會分散孩子的注意力，久而久之形成孩子不想吃飯的壞習慣。