自制夏日保健飲品

夏天到了，總是想喝點解渴消暑的飲料，可是色素啊，農藥啊，往往讓我們不敢去接近。所以今天特和大家分享下幾款健康的夏季飲品，給夏天帶來一絲涼意。

步驟/方法：

荸薺雪梨汁：鎮咳平喘、潤肺養神材料：荸薺60g、雪梨150g、蜂蜜適量做法：荸薺去皮，洗淨，切小塊；雪梨洗淨，去皮、子，切塊。將所有材料放入榨汁機榨好倒出，加入適量蜂蜜即可。

楊桃潤嗓汁：順氣潤肺、生津化痰材料：楊桃50g、金橘100g、橙子100g、蘋果75g、蜂蜜適量做法：楊桃削邊，洗淨，切小塊；金橘洗淨，切半；橙子去皮、子，切塊；蘋果洗淨，去皮、子，切小塊。將所有材料放入榨汁機榨好後倒出，加入適量蜂蜜即可。

葡萄柚柳橙汁：提高免疫力、預防感冒材料：葡萄柚100g、柳橙100g、蜂蜜適量做法：將葡萄柚葡萄柚、柳橙去皮、核，切塊，一併加入榨汁機，並加入少量的飲用水，攪拌均勻，倒出加入適量蜂蜜即可。