喝紅糖水有什麼好處和壞處

1、紅糖中含有大量的糖分，女人喝紅糖水可以提供能量，緩解身體虛弱，有很好的滋補作用；可以促進血液循環，補血養血，驅寒暖身，緩解女性痛經等經期不適症狀；可以補充氨基酸和維生素，給肌膚補充營養，促進皮膚細胞的再生，可以淡化色斑，美容養顏，使皮膚更加紅潤。

2、但是，經期慎喝紅糖水，宮寒引起的痛經可以喝紅糖水，多囊卵巢綜合症引起的月經不調不宜喝。