怎樣排毒，使皮膚快速編好？

人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，要有一個健康的體魄，就必須排清體內毒素，下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎？

步驟/方法：

木耳，有補氣補血，涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱度，還具有滑腸作用，經常食用可以排除腸道內的毒素。

綠豆，味甘性寒，有清熱解毒，利尿和消暑止渴的作用。

蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中期，機油潤腸，解毒，止痛的功能，是使人愉快和保持青春的良藥。