臉上有雀斑了怎麼辦

皮膚白皙，乾淨是女人對皮膚的最主要的要求了，可雀斑容易長在膚白mm的臉上，是很多愛美的姑娘們非常煩惱的事情，那麼長了雀斑之後應該如何調理，下面根據我的經驗來說一說。

步驟/方法：

日常生活中拒絕強烈的陽光照射，這樣會使皮膚內的黑色素明顯的顯露出來，在皮膚表面形成色斑，所以一定要注意避免強烈陽光的直接照射，夏天出門，出來塗防曬霜之外，還有帶防曬傘或防曬帽等，將自己的皮膚包裹嚴實。

日常飲食不吃會增加皮膚黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候添加要適量，過多的醬油會增加皮膚中黑色素含量，增加雀斑的生長几率。

平時多食用淡斑美白的水果，比如檸檬，蘋果，胡蘿蔔等，另外純牛奶的祛斑效果也是比較好的，可以適當增加攝入量，不管怎麼說，自然美白總比醫學手段要好一些。

在日常生活中，有很多食材都具有祛斑淡斑的功效，比如胡蘿蔔汁，取之早晚洗臉，可以淡化面部色斑，還有冬瓜藤熬水洗臉也具有美白淡斑的功效，不妨一試，效果是不錯的。

色斑的形成主要是血液循環過程中體內無法排泄的毒素暴露於皮膚的表明，所以可以試試經絡按摩的方法，並且這種去雀斑的小偏方操作簡單，在家裏和辦公室都可以進行，不需要藉助任何祛斑產品，你不防在空閒的時間試一試。