魚和紅棗適合同吃嗎

1、魚跟紅棗不能一起吃。雖然紅棗和魚都具有很高的營養，但是如果將兩者一起食用，很可能會導致出現脫髮的現象，還會引起腸胃不適。

2、紅棗和魚可能會存在一些生物反應，紅棗中含有豐富的鐵元素和維生素，可以起到抗氧化和補氣血的作用，而魚的營養成分也是比較高的，裏面存在大量的蛋白質和礦物質，當紅棗中的維生素和魚含有的蛋白質相結合時，很可能就會產生反應，導致蛋白形成凝塊，不利於腸胃的吸收，經常使用就會引起脫髮，還可能會出現腸胃不適引起噁心和嘔吐的症狀，嚴重時還會導致食物中毒。

3、紅棗雖然營養成分比較高，但是在平時也要注意飲食，除了不能和魚一起食用外，也要減少和高蛋白類的食物或者是動物的肝臟等一起食用，這些食物都有可能會導致紅棗中的維生素被減弱，還可能會給身體帶來一些影響，不利於營養的吸收。