冬棗熟吃有什麼好處

1、解毒養肝

冬棗味甘、性微溫，受益於肝、脾等臟器。能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，所以慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬棗，還可起到一定的輔助治療作用。

2、補中益氣、養血安神

中醫認爲，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神、健脾養胃。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。

3、美白抗衰老

棗含有多種功效成分，例如黃酮類和酚類化合物能清除自由基、延緩衰老，冬棗可以淡化已形成的斑點及色素沉着也可以改善皮膚色澤，在臨牀上常被用於美白。