筍對人體有哪些好處和壞處
1、筍對人體的好處。增強食慾:筍特有的香味,具有淡淡的清香,食用後會對味蕾產生刺激,使口腔內腺體分泌增多,因此有增進食慾、開胃等功效;促排便:由於筍富含膳食纖維,食用後能加速胃腸蠕動,促進人體排便,預防便祕等。此外,膳食纖維還可以防止人體對脂肪、膽固醇等的吸收,所以對控制體重也有一定的作用;補益:筍因富含維生素及礦物質,因其富含硫胺素、錳、鉀、磷等,適量食用筍能補充人體所需營養成分,爲身體補充必要的營養。
2、筍對人體的壞處。筍中含有豐富的草酸,筍因含大量草酸,在過多食時,身體內草酸含量增加,會降低人體對鈣、鋅等營養素的吸收,與高鈣類食物、含鋅較多的食物一起食用,會降低鈣、鋅的營養價值;胃腸不適:對於胃腸疾病患者,由於筍中膳食纖維較多,可能會對人體胃腸產生刺激,導致胃腸不適,出現腹脹、腹痛等症狀。所以,患有胃腸疾病的筍應儘量少吃。
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你是這樣的情況嗎
1、掉牙和生命長短並沒有任何關係。2、一般經常掉牙的話,可以考慮是因爲口腔衛生不好,導致牙齒出現了齲壞,牙齒如果沒有得到及時治療的話,就會導致齲壞的越來越嚴重,從而導致牙齒出現折斷。3、建議定期去口腔科檢查口腔的情況,牙齒已經出現齲壞就及時的把它補起來,平...
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行爲,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體爲了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...
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女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部皮膚變白變紅,去除...
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蔥根香菜根煮水的功效,蔥根香菜根煮水的好處介紹
1、蔥白香菜根水對人體有一定的作用,而且對感冒引起的咳嗽有一定的緩解作用,通風油解熱並且瀉火,包括止血的一些功效,適用於傷風感冒。2、包括皮膚生瘡,還有一些咳嗽的症狀,都是有一定的緩解作用而且香菜根也是有一定的活血作用,並且可以促進周圍的血液循環,可以改善手...