薏苡仁粥的營養價值
1、降三高,薏苡仁中含有鈣元素、鉀元素、不飽和脂肪酸等營養成分,食用薏苡仁粥後能夠有效地降低血壓及血脂,經常食用薏苡仁還能夠有效預防高血壓、血脂的產生。
2、除溼減肥,薏苡仁具有祛溼利水作用,因此食用薏苡仁粥可以幫助減肥,薏苡仁是低脂肪、低熱量的食材,而且還富含膳食纖維,膳食纖維進入腸道後可以促進腸胃的蠕動,幫助排便,還能夠促進身體新陳代謝,故薏苡仁很適合減肥期間食用。
3、美容養顏,薏苡仁中豐富的維生素,其中維生素E和硒元素的含量非常高,維生素E和硒元素具有很強的抗氧化性,食用薏苡仁粥後可以清除體內多餘的自由基,減少自由基對細胞的損傷,還能夠有效防止細胞衰老,具有養顏潤膚的功效。
4、防治腳氣病,薏苡仁是一種富含維生素的食物,其中維生素B1、維生素E的含量非常豐富,食用薏苡仁粥後對腳氣病還有一定的治療效果,特別是對由缺維生素B1而引起的腳氣病效果顯著,而且經常食用薏苡仁粥能夠有效預防腳氣病的產生。
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被熱水燙瞭解決方法
1、如果燙的不嚴重,將手用自來水龍頭沖洗。2、水流不宜過多,可以起到降溫、止疼的作用。3、將燙傷的手放在涼水中浸泡一會。4、水溫不能過於涼,以免造成凍傷的可能。5、燙傷出現水泡、潰破是不適宜在冷水中浸泡的。6、燙傷沒有出現紅腫,不用塗抹牙膏、香油等物品。...
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板栗養生法,板栗養生法介紹
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...
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蘑菇和西紅柿能一起吃嗎
1、蘑菇西紅柿能一起吃。2、蘑菇和西紅柿裏面的營養價值豐富,二者可以一起搭配着吃,可以炒菜也可以煲湯。蘑菇裏富含蛋白質和維生素D等營養成分,具有提高機體免疫力的作用。西紅柿裏富含番茄紅素、維生素、鎂、鉀等營養元素,能量低有減肥、美容養顏的功效。...
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土丁桂有哪些功效與作用
土丁桂的功效與作用:1、土丁桂甘微苦,平,入肝、脾、腎臟。主要功效有養脾健胃、助消化等等。2、土丁桂還可以作爲食材,當香料使用,可以用來燉雞、燉鴨、排骨等等,味道非常的鮮美可口。3、土丁桂主要可以清熱,利溼。可治黃疸、痢疾、淋濁、帶下、疔腫、疥瘡等等。4、取...