經常吃辣的利弊
1、好處。(1)促進血液循環:由於辣椒具有強烈的促進血液循環的作用,因此可以改女性怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀,又能增進腦細胞活性,有助延緩衰老,紓緩多種疾病。(2)治療咳嗽感冒:辣椒含有豐富的維生素C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇;此外,辣椒還含有較多的抗氧化物質,可預防癌症及其他慢性疾病;同時,辣椒還可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。(3)預防膽結石:常吃青椒能預防膽結石。青椒含有豐富的維生素,尤其是維生素C,可使體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸,從而預防膽結石,已患膽結石者多吃富含維生素C的青椒,對緩解病情有一定作用。(4)改善心臟功能:以辣椒爲主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及維生素E,製成“保健品”,食用後能改善心臟功能,促進血液循環。此外,常食辣椒可降低血脂,減少血栓形成,對心血管系統疾病有一定預防作用。(5)健胃、助消化:辣椒對口腔及胃腸有刺激作用,能增強腸胃蠕動,促進消化液分泌,改善食慾,並能抑制腸內異常發酵。(6)降血糖:科學家通過實驗證明,辣椒素能顯著降低血糖水平。
2、壞處。(1)因爲辣椒屬於辛辣食品,有的人吃辣會在臉上長痘痘。(2)過於偏愛辣味,易造成臟腑陰陽失調,產生疾病。(3)肺氣過盛辣味有發散、行氣、活血等功能,吃多了容易使肺氣過盛,耗傷氣陰,導致免疫力降低而罹患感冒,出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔烘熱、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等“上火”症狀。(4)溼熱加重過食辛辣易加重體內溼熱,表現爲皮膚痤瘡、血壓升高、痔瘡加重和鼻出血等。
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女人喝蒺藜的好處與功效
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牛奶可以和香蕉一起吃嗎
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