紅豆薏米茶飯前喝還是飯後喝好

1、建議在飯後喝。

2、紅豆薏米茶含有大量的水分、蛋白質、澱粉、糖分、碳水化物、脂肪、纖維素、礦物質等成分，營養豐富，還具有一定藥理作用，可以祛除人體的溼氣、利水消腫、清熱排膿，食用都不僅可以補充人體所需的營養元素，還具有一定保健作用。

3、但由於薏米性味較涼，而紅豆性平，對性味沒有中和作用，紅豆薏米茶屬於涼性的食物，要是在飯前喝，在胃腸道較空的狀態下，容易刺激胃腸道，影響食慾，因此建議在飯後喝。