西生菜的功效與作用，西生菜的好處

1、西生菜中的維生素、蛋白質以及氨基酸這幾樣營養元素十分多樣，這就代表着我們身體所需要的那麼多種基礎元素裏面，西生菜佔了好大一部分，食用一些西生菜，完全可以滿足我們對於大多數營養元素的要求，對於補充身體機能，強化營養吸收來說再好不過。西生菜可以補充豐富的維生素和纖維素的哦，可以有促進食慾的作用，而且還可以有調理體質的效果，對於提高體質有好處。

2、西生菜還經常被用作輔料，搭配在漢堡、煎餅等等小食裏面。這主要是因爲西生菜可以清熱解毒，其中的有效成分可以幫助我們降燥去火，對於喜愛肉食的朋友們來說，多食用肉食類菜餚難免會有些發膩，多吃油炸的甚至會引發上火內熱，但是如果搭配着西生菜食用，就可以有效地降低上火的可能，葷素搭配，口感也很不錯哦。

3、西生菜還可以幫助我們的女性朋友進行減肥事業。減肥是一個女人一生的課題，而如果可以用一種自然不傷身體的方法減肥，那纔是最有效果的。通過食用西生菜，可以有效地消除人體內脂肪堆積，潤腸通便，從而達到食療瘦身的目的，讓你不用減肥藥，不用節食，也可以輕輕鬆鬆，想瘦就瘦。經常吃西生菜對於女性想減肥的人羣來說是不錯的選擇哦，而且還可以有潤腸通便的效果，對於減肥瘦身有好處，而且還可以有排毒的功效。