低血糖怎麼辦
步驟/方法:
一日三餐要有規律.保證足夠的睡眠時間.因爲低血糖患者餓,累都會加重症狀,嚴重了甚至有可能出現暈倒的現象.所以首先就要從這兩方面去調整.
平時在家裏出現症狀時可以口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。出外隨身攜帶一點糖塊,奶糖、水果糖、巧克力都可以,出現症狀時可以及時吃一塊,能很快升高血糖量.解決低血糖的問題。
增強自身營養.飲食力求均衡.飲食中應該包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。醫生那時給我推薦的一款食療方是:蝦皮腐竹:腐竹250克,蝦皮20克,蒜頭一瓣,麻油、姜、精鹽、味精各適量.這個材料簡單,而且對調解低血糖效果也很好.
多吃一些高糖的水果:香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果 .這些水果的含糖量都很高,能緩解低血糖症.
情緒的調整,神經刺激、焦慮等均可誘發低血糖症的出現.所以平時要注意保持良好的心態,積極樂觀,不要有消極的情緒.
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蠔油所屬種類
1、蠔油,雖名“油”,但它並非是油脂,而是一種調味料。2、顧名思義,其主要的原料是蠔(俗稱牡蠣),也是廣東一帶常用的傳統鮮味調味料。蠔,又名牡礪。屬貝殼動物,形如淡菜。牡蠣廣東稱蠔,福建稱蠣。浙江稱蠣黃,北方稱海蠣子,蠣肉鮮美,營養豐富。可鮮食,加工乾製即成蠣豉,還可制罐...
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因爲過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...
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板栗養生法,板栗養生法介紹
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行爲,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體爲了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...