靈芝和什麼煲湯最好,靈芝和哪些食物煲湯最好
1、豬瘦肉
靈芝搭配豬瘦肉一起煲湯,性味溫和,一般人羣都可以享用,滋補功效不錯哦。
具體做法很簡單:將買回來的新鮮豬瘦肉(豬排骨亦可)切成大塊狀,用沸水焯一下。靈芝清水沖洗一下,切成小塊,和豬肉以及三五個桂圓一起放入燉盅中,水煮開後,改文火,燉至豬肉熟爛,根據個人喜好加適量食鹽,即可出鍋享用。
2、土雞
靈芝搭配土雞煲湯也是不錯的選擇,最好是去農村買只自然生長的土雞,不建議使用飼料餵養長大的養殖雞。此湯不僅營養豐富,而且養生保健功效不少,比如益氣、調節內分泌、增強抵抗力等。
具體做法爲:將土雞收拾乾淨後,剁成小塊,然後用沸水焯一下。靈芝清水沖洗一下,切成小塊。鍋中放入適量清水,倒入靈芝、雞塊、紅棗一起燉,大火煮開水,改小火,直至雞塊熟爛,再加入食鹽調味,即可出鍋享用。
3、花膠
靈芝搭配花 膠一起燉,也非常適合。花膠就是魚肚的乾製品,含有豐富的蛋白質和膠原蛋白,是“八珍”之一。
在廣東,有一道小有名氣的湯品叫做“靈芝香螺燉花膠”,非常適合女人以及中老年人食用,可以起到養肺健脾、滋陰補腎的養生保健功效。
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蠔油所屬種類
1、蠔油,雖名“油”,但它並非是油脂,而是一種調味料。2、顧名思義,其主要的原料是蠔(俗稱牡蠣),也是廣東一帶常用的傳統鮮味調味料。蠔,又名牡礪。屬貝殼動物,形如淡菜。牡蠣廣東稱蠔,福建稱蠣。浙江稱蠣黃,北方稱海蠣子,蠣肉鮮美,營養豐富。可鮮食,加工乾製即成蠣豉,還可制罐...
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因爲過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...
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板栗養生法,板栗養生法介紹
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行爲,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體爲了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...