準媽媽懷孕期間不要忽視乳房保養
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女性都非常愛護自己的乳房,因爲這是女人的第二象徵。但如果女性朋友做了準媽媽的時候,腦子裏心裏全部都是如何照顧好自己肚子裏的胎兒,這時候乳房的事情就被準媽媽放到一邊,現在如果你不注意的話,等到產後,你就會糾結着爲什麼身材走形了,其實跟準媽媽在懷孕期間不注意也是有着牽連的。準媽媽照顧好自己的乳房,不但能夠在產後乳房完美不變形,在餵養寶寶的時候,乳汁也會分泌的更營養。那麼準媽媽該如何保養好乳房呢?
步驟/方法:
有乳汁溢出者,可於胸罩內墊個棉墊;並於洗澡時以溫水輕輕地清洗乳頭。
選購孕婦內衣的重點:要能完全包住乳房、不擠壓乳頭,並能有效支撐乳房底部及側邊的胸罩。
中期的乳房還不宜過度按摩,只是要孕婦建立護理乳房的觀念。要注意的是,如果有下腹部疼痛,就應該立刻停止。
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覆盆子泡酒的方法
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