產後新媽媽該如何催乳延長泌乳期?
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母乳是最營養的食物,新生兒也是靠着乳汁餵養生存,一般的孩子都要到半歲後都戒不了母乳的餵養,所以產後新媽媽要有足夠的乳汁餵養寶寶,這時候新媽媽的催乳就是一個值得注意的問題。一般來說,新媽媽在給嬰兒哺乳越早越好,分娩後休息一段時間即可給寶寶餵乳汁,分娩經過兩三天後,乳汁中會大量的球蛋白,稱爲初乳。那麼產後新媽媽該如何催乳呢?如何才能多下奶,延長泌乳期呢?
步驟/方法:
炮甲粥:取炮甲10克,水煎取汁,再加100克大米煮成粥,待熟時調入適量白糖,煮沸即可食用,每日1劑。可通絡下乳。
黃芪柴胡粥:取黃芪10克、柴胡5克,水煎取汁,加100克大米煮成粥,待熟時調入適量白糖,再煮沸即可食用,每日1劑。可健脾益氣,疏肝通絡。
紅參大棗粥:取紅參10克,大棗5枚,大米100克,白糖適量。將紅參研細,大棗去核,同大米煮爲稀粥服食,每日1劑。可益氣養血通乳。
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