怎麼有效地預防痛風？

前言有痛風的病是很痛苦的，而且這個病還不容易好，所以人們要積極第尋找預防痛風的方法以及措施，那我們該怎麼預防痛風呢，下面我就和大家分享幾個預防的小方法吧。

痛風主要多發在中老年人的男性同志身上，主要是因爲隨着年齡的增長，各器官的功能變得衰退，機體新陳代謝緩慢，那麼我們要從生活上着手，避免患上痛風。

步驟/方法：

治療痛風的原則和目的 治療痛風的原則是：合理的飲食控制；充足的水分攝入；規律生活制度；適當的體育活動；有效 的藥物治療；定期的健康檢查。 臨牀治療痛風一般要求達到以下目的： （1）儘快終止急性關節炎發作； （2）防止關節炎復發； （3）

首先在飲食方面要做到三餐規律，老人家尤其要做到三餐定時，不能讓機體的負擔過重，熬出病痛來，最好是以清淡的、容易被消化和吸收的食物爲主，例如：芹菜牛肉、西紅柿炒蛋等菜式，不但富含營養有助於機體的吸收，還能夠增強身體素質、提高機體的免疫能力，加強身體各關節的靈活性，避免痛風疾病。

南方農村報訊 日前，正在“封山育林”、打算“造人”的胡先生突然痛風急性發作，劇烈的疼痛讓他幾乎無法忍受，立刻到醫院看急診。經治療後，疼痛很快緩解了。胡先生聽說降尿酸藥物對腎功能有影響，擔心繼續服藥會影響他的“造人”計劃，於是在服藥一週

要多參加體育鍛煉，但注意不能超出自己身體的負擔能力，要做到適度調節，這樣纔能有效地達到強身健體的效果，否則會弄巧成拙，傷到機體肌肉、關節等；同時要注意多喝水，不但有助於消化功能的提高，還有利於排泄體內的毒素，減輕機體的負荷，避免患上痛風。

高嘌呤食物。過去主張用無嘌呤的飲食或嚴格富含嘌呤的食物,患者在日常生活中應注意科學飲食搭配,結合適當的 運動樂觀的心態,相信能有效的緩解和防治痛風。

要養成良好的生活方式，避免熬夜工作或者學習，這樣對眼睛、頸關節、肩關節等都是很大的傷害，還很容易造成機體內分泌失調，引起肥胖，誘發痛風等疾病。所以要做到勞逸結合，學會放鬆身心，這樣才能對預防痛風等疾病起到效用。

痛風飲食宜忌：痛風患者一定要在飲食上嚴格控制，應做到三多三少：1、多飲水，少喝湯。每天喝白開水2-3升，這樣可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲後會導致尿酸增高。2、多吃鹼性食物，少吃酸性食物。痛風患者本

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痛風怎麼預防。

預防痛風，應該從生復活習慣做起：肥胖的朋友要注意減肥；少吃高嘌呤食物（肉類、豆類、酒、海鮮等）；多喝制水（一天2000ml左右）；多百運動（不宜劇烈運動，走路是種很好的運動方式）；不要太勞累度（特別不要熬夜）等等方面來預防痛風。　　痛風已經是知痛風患者，建議到專業的醫院道進行治療，有效控制痛風，不使起惡化、發作。本回答被提問者採納

痛風怎麼防冶

原發性痛風缺乏病因治療，不能根治]。

治療痛風目的：①迅速控制急性發作；②預防復發；③糾正高尿酸血癥，預防尿酸鹽沉積造成的關節破壞及腎臟損害；④手術剔除痛風石，對毀損關節進行矯形手術，提高生活質量。

1.一般治療

進低嘌呤低能量飲食，保持合理體重，戒酒，多飲水，每日飲水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張，穿舒適鞋，防止關節損傷，慎用影響尿酸排泄的藥物如某些利尿劑和小劑量阿司匹林等。防治伴發病如高血壓、糖尿病和冠心病等。

2.急性痛風性關節炎

臥牀休息，擡高患肢，冷敷，疼痛緩解72小時後方可恢復活動。儘早治療，防止遷延不愈。應及早、足量使用以下藥物，見效後逐漸減停。急性發作期不開始降尿酸治療，已服用降尿酸藥物者發作時不需停用，以免引起血尿酸波動，延長髮作時間或引起轉移性發作。

（1）非甾體類抗炎藥（NSAIDs）非甾體類抗炎藥均可有效緩解急性痛風症狀，爲一線用藥。非選擇性非甾體類抗炎藥如吲哚美辛等常見不良反應爲胃腸道症狀，必要時可加用胃保護劑，活動性消化性潰瘍禁用，伴腎功能不全者慎用。選擇性環氧化酶（COX）-2抑制劑如塞來昔布胃腸道反應較少，但應注意其心血管系統的不良反應。

（2）秋水仙鹼 是治療急性發作的傳統藥物。秋水仙鹼不良反應較多，主要是胃腸道反應，也可引起骨髓抑制、肝損害、過敏和神經毒性等。不良反應與劑量相關，腎功能不全者應減量使用。

（3）糖皮質激素 治療急性痛風有明顯療效，通常用於不能耐受非甾體類抗炎藥和秋水仙鹼或腎功能不全者。單關節或少關節的急性發作，可行關節腔抽液和注射長效糖皮質激素，以減少藥物全身反應，但應除外合併感染。對於多關節或嚴重急性發作可口服、肌肉注射、靜脈使用中小劑量的糖皮質激素。爲避免停e5a48de588b6e79fa5e9819331333363363431藥後症狀“反跳”，停藥時可加用小劑量秋水仙鹼或非甾體類抗炎藥。

3.間歇期和慢性期

目的是長期有效控制血尿酸水平，防止痛風發作或溶解痛風石。使用降尿酸藥指徵包括急性痛風復發、多關節受累、痛風石、慢性痛風石性關節炎或受累關節出現影像學改變、併發尿酸性腎石病等。治療目標是使血尿酸<6mg/dl，以減少或清除體內沉積的單鈉尿酸鹽晶體。目前臨牀應用的降尿酸藥主要有抑制尿酸生成藥和促進尿酸排泄藥，均應在急性發作終止至少2周後，從小劑量開始，逐漸加量。根據降尿酸的目標水平在數月內調整至最小有效劑量並長期甚至終身維持。僅在單一藥物療效不好、血尿酸明顯升高、痛風石大量形成時可合用2類降尿酸。在開始使用降尿酸藥物同時，服用低劑量秋水仙鹼或非甾體類抗炎藥至少1個月，以預防急性關節炎復發。腎功能正常、24小時尿尿酸排泄量3.75mmol，應選擇抑制尿酸合成藥。

（1）抑制尿酸生成藥爲黃嘌呤氧化酶抑制劑。廣泛用於原發性及繼發性高尿酸血癥，尤其是尿酸產生過多型或不宜使用促尿酸排泄藥者。

（2）促尿酸排泄藥主要通過抑制腎小管對尿酸的重吸收，降低血尿酸。主要用於腎功能正常，尿酸排泄減少型。對於24小時尿尿酸排泄>3.57mmol或已有尿酸性結石者、或慢性尿酸鹽腎病的患者、急性尿酸性腎病患者，不宜使用。在用藥期間，特別是開始用藥數週內應鹼化尿液並保持尿量。①丙磺舒；②苯磺唑酮；③苯溴馬隆。

（3）新型降尿酸藥國外一些新型降尿酸藥物已用於臨牀或正在進行後期的臨牀觀察。

（4）鹼性藥物尿中的尿酸存在遊離尿酸和尿酸鹽2種形式，作爲弱有機酸，尿酸在鹼性環境中可轉化爲溶解度更高的尿酸鹽，利於腎臟排泄，減少尿酸沉積造成的腎臟損害。痛風患者的尿pH值往往低於健康人，故在降尿酸治療的同時應鹼化尿液，特別是在開始服用促尿酸排泄藥期間，應定期監測尿pH值，使之保持在6.5左右。同時保持尿量，是預防和治療痛風相關腎臟病變的必要措施。

4.腎臟病變的治療

痛風相關的腎臟病變均是降尿酸藥物治療的指徵，應選用別嘌醇，同時均應鹼化尿液並保持尿量。慢性尿酸鹽腎病如需利尿時，避免使用影響尿酸排泄的噻嗪類利尿劑及呋塞米等，其他處理同慢性腎炎。對於尿酸性尿路結石，經過合理的降尿酸治療，大部分可溶解或自行排出，體積大且固定者可行體外衝擊碎石、內鏡取石或開放手術取石。對於急性尿酸性腎病急危重症，迅速有效地降低急驟升高的血尿酸，除別嘌醇外，也可使用尿酸酶，其他處理同急性腎衰竭。

痛風可以有效的預防麼?

可以啊，平時多喝水多排尿，如果之前出現過高尿酸血癥的話那就得在飲食上注意，少吃含嘌呤高的，定期去體檢

如何防治痛風

痛風現已成爲中老年人的常見病和多發病。痛風是一種因嘌呤代謝紊亂和/或尿酸排泄障礙導致血尿酸增高的疾病，主要引起關節炎症，反覆發作可引起腎臟損害，長期可導致心血管疾百病的發生與發展。發生原因與遺傳缺陷、肥胖、高脂高蛋白飲食、某些疾病和藥物等有關。痛風可防可治，預防更爲重要。

1.控制熱量攝入,適當運動,防止肥胖、高血壓、高血脂和糖尿病的發生。

2.*高嘌呤飲食如沙丁魚、動物內臟等，多吃蔬菜水果等鹼性食物，多飲水。度

3.避免暴飲暴食、酗酒、感染、外傷、勞累、寒冷等誘因。

4.治療慢性腎病、白血病、多發骨髓瘤等引起尿版酸增高疾病，避免使用雙克等抑制尿酸排泄藥物。5.藥物治療高尿酸血癥,定期複查血尿酸,保持其正常水平。

痛風急性止痛外用的3個方法：1、西藥：可用秋水仙鹼研成末加入扶他林乳膏，外權塗患處，減輕秋水仙鹼的毒副作用；2、中成藥：外用新癀片、如意金黃散外敷患處；3、外用泡腳：硝黃洗劑：大黃60克 芒硝120克 徐長卿30克 紫花地丁30克；2000ml水浸泡30分鐘煎熬20分鐘，待藥溫將至40度以下既可浸泡患處。

痛風怎麼可以預防和緩解？

忌吃酒類，豆類，動物內臟，海鮮等高蛋白，高漂呤的食物！7一10天吃一次中藥，可以控制住不發作！