怎麼有效預防消化不良？

1．生活要規律，定時入睡，作好自我心理調理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。2．戒菸酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。3．到醫院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。4．養成良好的生活習慣。不暴飲

消化不良主要是指消化道對食物的消化能力衰退，導致消化緩慢的症狀，可能伴隨着有便祕、食慾不振、腹痛等疾病，那麼我們應該如何預防這種疾病的發生呢?下面小編跟大家介紹幾種預防措施。

步驟/方法：

消化不良怎麼辦?在說消化不良怎麼辦這個問題的時候先說一下什麼是消化不良。消化不良實際是所有胃部不適的總稱，消化不良症狀說明消化過程受到了某種原因的干擾。市場調研發現消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持續的。那消化不良怎麼辦?今天

首先大家要平時就養成良好的生活方式，要有規律性地生活；養成早睡早起的好習慣，不要爲了學習或者工作經常性地熬夜，這樣對身體的發育成長是很大的阻礙；應該養成早睡早起的習慣，最晚11點半就要睡覺，每晚保證7~8小時的睡眠時間，讓身體各器官得到好好的休養，預防消化不良。

嬰兒階段，消化器官尚未發育完善，消化適應能力較差，由於飲食餵養不當引起消化不良的原因是多方面的。例如不定時餵奶造成餵養量過多，飲食成分搭配不合理，牛奶濃度太大或者突然改變飲食品種，對過多地添加輔食不適應，以及斷奶期食物營養量過

學會控制自己的情緒，不要讓自己的心情在短時間內出現過大的起伏變化，應該儘量保持平和放鬆的心態面對一切事物，這樣心胸開闊了，就不會引起機體的內分泌失調，對身體的新陳代謝也很有幫助，消化能力也會強，消化不良的情況就不可能發生了。

可讓孩子喝點粥，麪條之類的容易消化的食物。要切實搞好飲食衛生，最好別讓孩子吃那些不乾淨的食物，也可以在家裏備着嗎丁啉混懸液來預防。需要的時候就給孩子喝點，這個藥可以幫助孩子恢復胃動力，讓胃從新可以獨立消化食物。

養成良好的飲食習慣，要有規律地進食，肉食要搭配上一定量的蔬菜和水果，這樣纔能有助於身體對營養的吸收的同時，促進機體對食物的消化；例如：芹菜牛肉這個菜不但富含蛋白質、纖維素和維生素，有助於腸胃的蠕動，排泄體內毒素，減輕腸胃的負擔，還對腸胃的消化功能有保健的作用。

食物搭配不合理。要注意給孩子營養平衡的飲食。孩子的生長需要各種各樣不同的營養，糧食是最基矗因此，父母需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過於單調。還有如果孩子覺得什麼東西好吃，千萬讓要他適量吃，不然吃多了也會導致消化

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蛇類消化不良、厭食應怎樣防治？

規模較大的養蛇場，由於種種原因zhidao，難免會出現一部分身體消瘦、皮膚鬆弛、神色呆滯、行動遲緩的蛇，這類蛇往往很少進食甚至不進食，最終身體消瘦成皮包骨頭，其尾部瘦得更爲明顯。若解剖死蛇屍體，可見體內存有一些寄生蟲。

具體的防治方法爲：

（1）此類蛇需單獨餵養，每日灌服5～10毫克的複合維生素B溶液或灌喂葡萄糖溶液等，同時結合灌喂一些生雞蛋。

（2）強行灌喂也要投其所好，否則因入腹食物不合蛇的胃口會馬上嘔吐出來，如此反覆2～3次，病蛇因耐受不住折騰而導致死亡。由此引發的死亡率高達病蛇羣體的20%～30%。因此，對於少吃蛋類的烏梢蛇來說，灌喂蛋類就沒有專泥鰍的效果好了，必要時可補註維生素B12注射液，有利於增強病蛇的體質。

此病的預防說起來容易做起來難，因許多養蛇場恨不得利用現有的養殖條件，養得滿眼滿地都是蛇，根本置合理的飼養密度於不顧，纔會造成上述狀況。徹底根除超標飼養的做法，讓蛇處在較爲寬敞的運動環境裏，做好投喂驅蟲工作，此病是完全可以避免或減少的。在這裏需要補充一點，各種蛇類從秋末開始自然絕食，這純屬正常現象，不是消化不屬良或厭食所致的食慾不振，無須治療和擔心，這是蛇類入蟄前的正常表現。

小兒消化不良應該怎樣預防？

鼓勵母乳餵養嬰兒，百尤其在生後4~6個月和第一個夏季最重要，避免夏季斷奶。人工餵養要注意飲食衛度生和水源清潔。母乳和人工餵養都應問按照加輔食，但切忌幾種輔食同時添加。兒童在身答體不適時應減少食物量與種類，腹瀉中應及時補充水或口服補液鹽代替回。避免與感染性腹瀉者接觸。養成良好答的衛生習慣，飯前便後注意洗手。

上班族中午帶便當吃如何避免消化不良

上班族 如何自帶健康便當不傷胃

現在，很多上班族有中午帶飯的習慣。他們大多是頭天晚上把飯菜準備好存入冰箱，第二天帶到單位吃。按照“吃隔夜飯患胃癌風險高3.6倍”的說法，隔夜菜在細菌的分解作用下，食物中的*e799bee5baa6e58685e5aeb931333337623432鹽會還原成亞*鹽，有致癌作用，加熱也不能去除。胃黏膜受到損傷和破壞，就可能導致胃潰瘍、萎縮性胃炎甚至胃癌。

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目前的臨牀觀察表明，胃癌的發病原因是多種因素長期、共同作用的結果，與生活習慣、飲食種類、環境因素、遺傳因素、精神因素有關，也與慢性胃炎、胃息肉、胃黏膜異形增生、手術後殘胃以及長期幽門螺桿菌感染等有關，單個危險因素不足以誘發癌變。

隔夜飯要少吃但並非不能吃

如果食物在0-4攝氏度環境下、保存時間不超過20小時，變質的可能性較小。食用這樣的便當致胃病的可能性微乎其微，可以忽略不計。就好比我們乘飛機旅行，輻射是難免的，但是這點輻射不足以致病一樣。

隔夜飯要少吃，但也不是絕對不能吃。福建省質監局產品質量檢驗研究院食品檢驗研究所的研究人員，曾對出鍋後裝在保鮮盒裏冷藏的青菜、紅燒肉、紅燒魚、 米飯分別進行了保存時間爲半小時、4小時、9小時、24小時的檢測。結果發現，這些飯菜所含的亞*鹽均小於1毫克/千克。常溫下保存了4小時的肉，亞*鹽含量也低於1毫克/千克。國家對亞*鹽含量的限量規定爲：蔬菜爲4毫克/千克，鮮肉爲3毫克/千克，大米爲3毫克/千克。

從健康角度來說，隔夜菜尤其是隔夜的青菜，不僅營養價值低，還易變質。蔬菜中都含有*鹽，含量從高到低依次爲：葉柄、葉片、莖、根、花、薯塊、鱗 莖、果實、種子。也就是說，豆角、黃瓜、番茄、洋蔥之類蔬菜*鹽含量很低，而菠菜、韭菜、芹菜等蔬菜就相對含有較高*鹽，易變質。隔夜的飯菜受到污染後細菌會大量繁殖，引發胃腸炎，甚至導致食物中毒。

隨着生活節奏加快，很多人都有一些胃部的毛病，比如常見的萎縮性胃炎。有些患者擔心萎縮性胃炎會癌變，其實，僅有1%的患者可能會轉變爲胃癌，且自身免疫性的萎縮性胃炎發展成胃癌的可能性更大些。早期胃癌多無症狀或僅有輕微症狀，如上腹部疼痛、食慾減退、胃部悶脹、嘔酸、突然消瘦等。當臨牀症狀明顯時，病變已屬晚期。因此，若想及早發現病情，就應堅持定期體檢。尤其是40歲以上人羣，每年到正規體檢中心體檢是有效的預防方法之一。

健康便當準則

1、飯最好早上現煮。剩飯的保存時間儘量縮短在5至6小時內，要徹底加熱後食用。剩米飯很容易引起食物中毒，但大多剩飯看上去沒有異樣，讓*意。

2、菜做好後自然冷卻再蓋上便當盒放進冰箱，但海鮮、綠葉菜、涼菜隔夜後易變質，最好第二天別吃。

3、帶的飯菜分開放，否則容易生長細菌。

4、提倡用玻璃器皿，以減少化學反應。

5、要帶的蔬菜在烹調時炒六七分熟就行了，以防第二天微波加熱時進一步破壞其營養成分。

夏季午飯怎麼吃纔不容易傷胃?

夏季午餐應根據體質享受不同美味，偏陽虛常煲些湯，偏陰虛多喝帶果料酸奶。在水果方面，醫生建議，偏陽虛的人可多帶點熱帶水果，包括芒果、菠蘿、提子、荔枝、枇杷、榴蓮等，對補充氣血、活絡經脈都有益處。追問確實很多地方都做得不怎麼好，聽說消化不良可以喝立健三清調理腸道，朋友都在喝，還有他們說帶飯菜儘量早上起來煮，這樣健康好多。隔夜的儘量就不要帶了，傷胃也傷身。我想試試這些方法，你覺得這樣可行嗎

兒童消化不良怎樣預防？ 11歲的孩子，打小就容易消化不良

首先是飲食上要注意一些，硬的、涼的、辣的、碳酸飲料、甜食、肉類、油炸食品這些都少吃。可以吃些吃相對容易消化的，如：營養稀飯、蔬菜、水果、白肉（雞鴨魚）。其次，還要經常運動增強體質，zhidao有空時你再給他揉揉肚子，不要過重也不要過輕，適中就好。 萬一孩子已經出現肚脹、積食、小嘴泛酸味這些消化不良症狀了，就要及時治療。我之前看到資料上說，飯後四小時是兒版童消化的關鍵時間，能把食物轉變成最佳營養。如果這四小時不能好好的消化，那麼再好的營養也是白搭。所以家長們千萬權別抱着“過幾天自己就好了”的心態，要及時選擇效果好又安全的藥物進行治療。要謹記，孩子的成長可是拖不起的啊。

怎樣防治仔豬消化不良？

仔豬消化不良是哺乳期仔豬較爲常見的一種胃腸疾病。根據臨牀症狀和病程經過，通常分爲單純性消化不良和中毒性消化不良。

單純性消化不良，主要表現爲消化與營養的急性障礙和輕e5a48de588b6e799bee5baa6e79fa5e9819331333366306561微的全身症狀。患病仔豬精神沉鬱，食慾減退或完全拒乳，腹瀉，體溫一般正常或低於正常。

中毒性消化不良主要呈現嚴重的消化障礙和營養不良，以及明顯的自體中毒等全身症狀。病仔豬精神沉鬱，食慾廢絕，體溫升高，反應遲鈍，全身震顫，有時出現短時間的痙攣。嚴重腹瀉，排水樣糞便，糞便內含有大量黏液，有惡臭和腐臭味。久之，*鬆弛，皮膚彈性下降，眼球下陷，心跳加快，脈細弱，呼吸淺表急速。病後期，體溫下降，昏迷而死亡。

【防治措施】

由於仔豬消化不良的病因是多方面的，故對本病的治療應採取食物療法、藥物療法及改善衛生條件等措施的綜合療法。

首先改善哺乳母豬的環境，加厚鋪墊乾燥、清潔的褥草，爲緩解胃腸道的刺激作用，可禁止仔豬哺乳8～10小時，此期間僅給以生理鹽水溶液（氯化鈉2克，33%鹽酸0.3毫升，涼開水300毫升，每天3次）。爲排出胃腸內容物，對腹瀉不甚嚴重的仔豬，可內服甘汞（每千克體重0.01克）。爲促進消化，可內服人工胃液（胃蛋白酶10克，稀鹽酸5毫升，常水1000毫升）10～30毫升。爲防止腸道感染，特別是對中毒性消化不良的仔豬，可選用抗生素（鏈黴素、卡那黴素、土黴素、痢特靈、磺胺類藥物）治療。對持續腹瀉不止的可內服止瀉劑（如明礬、鞣酸蛋白、次*鉍、矽碳銀等）。爲防止機體脫水，可靜脈或腹腔注射10%葡萄糖溶液或0.9%氯化鈉溶液。