怎樣有效預防咽炎呢？

天天嗓子疼、嗓子緊、嗓子癢，不但吃東西不舒服，就是什麼都不吃，也時常感覺咽部吞嚥困難，這些都是咽炎的基本症狀，嚴重了，咽炎還可能引起很多併發症，既然得了咽炎這麼痛苦，咱們就要提前預防咽炎在自己身上的發生，其實預防咽炎並不是費勁，只要每天注意一點點，就可保證咽部健康，今天我就給大家介紹幾種預防咽炎的方法。

步驟/方法：

多喝水，此外，可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對着蒸汽吸氣、呼氣。

避免用嗓過度，注意休息，減少操勞，適當鍛鍊身體。

注意飲食，時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨等。

注意保溼，保持居室內空氣溼潤清潔，室內不吸菸。