最快減肥方法是什麼

身上的肥肉是每一位MM頭疼的話題，不過減肥對於很多明星來講都是很簡單的事。今天我們就來看看明顯的 減肥方法 。 蜂蜜茶：金喜善1天瘦2斤 喜歡吃甜食的進進細沙，戒不了甜品的，於是嘗試了朋友推薦的蜂蜜減肥法來代替正餐：只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可

蜂蜜茶

喜歡吃甜食的進進細沙，戒不了甜品的，於是嘗試了朋友推薦的蜂蜜減肥法來代替正餐：只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。5天以後可以吃麪條等容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。

吃不胖的宵夜

還記得剛出道時的許茹芸嗎?那張胖胖的臉蛋，笑的時候露出虎牙，其實蠻可愛的，但是，卻不夠漂亮。再度復出時，許茹芸搖身一變窈窕溫婉的女子，當年那個圓臉甜歌天后如今可是貨真價實的小尖臉。許茹芸坦言，自己從小就是個喜歡研究減肥的臭美小姑娘，小學六年級就嘗試過一天只吃一顆蘋果來減肥。現在由於工作關係，吃飯時間不夠固定，有時半夜三更回家很餓，卻害怕吃對胃造成太大負擔的食物，所以就研究了一道蔬菜番茄醬拌麪，既美味又不會傷胃。如果你也是生活無規律，忙碌到連吃飯時間都沒有的MM，晚上這頓夜宵或許可以讓你既維持基本的營養也不會發胖。

洗澡8個小時

只要有時間，伊能靜就會在自家浴室裏待上八個小時，洗澡對她來說不但是清潔肌膚的過程，還是一場愉快的瘦身之旅。首先，她會在身上塗抹香皂、搓揉起泡，然後使用洗澡海綿，順着經絡方向由下到上按摩，這樣可以幫助美化局部線條，一邊洗澡一邊瘦身。之後再進入浴缸裏洗澡，讓整體血液循環大大提升，提高瘦身力。