補肝養肝吃什麼
1、魚類,適當吃些鱸魚、鯉魚、鯽魚、黃魚等魚類,不但能夠提供大量的優質蛋白質,還有補肝腎、健脾胃的功效。多吃魚類食物,能較好的改善肝腎不足患者的頭暈、乏力等症狀。
2、海藻類食物,海帶和紫草等海藻類食物,可以幫助肝臟解毒,還有消腫利水、抗癌等功效。海藻類食物具有高營養、低熱量的優點,但是甲亢患者應儘量少吃。
3、枸杞,枸杞具有滋陰補腎、養肝明目、益精填髓等功效,適當使用枸杞泡茶或熬粥喝,還能夠起到延緩衰老、調節免疫功能的作用。肝炎患者堅持喝枸杞粥,還可以有效促進肝細胞的再生。
4、芝麻,芝麻的主要功效是補益肝腎、益精養血。芝麻含有大量的維生素A、維生素E和多種鈣、鐵等營養元素,有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是黑芝麻,維生素A含量較高,還兼具補腎烏髮的保健功效,平時可以與黑豆、黑米等打成米糊後服用,滋補的功效極佳。
5、杏仁,杏仁等堅果富含維生素B,維生素B族有促進肝臟修復再生、預防肝細胞脂肪變、增加肝臟對酒精的耐受性等作用。此外,杏仁還可以降低膽固醇、潤腸胃,膽固醇較高的患者可以選擇杏仁等堅果進行食療養肝。
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山捻子有什麼功效與作用
1、山捻子是一種味道非常爽口的野生果實。這種果實有很多功效,在沒有熟透的時候使用,可以有效的收斂止瀉,緩解腹痛、腹瀉。成熟之後適量的服用,可以有效的吸收維生素c、維生素b、膳食纖維、微量元素、果糖,保證身體所需要的營養物質,而且可以有效的改善頭髮枯槁的現...
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人蔘果的功效與作用吃法,人蔘果的功效與作用
1、緩解喉腫:說到人蔘果,它的功效在於它豐富的汁液,這種汁液能夠緩解人們咽喉發炎腫痛的症狀,可以緩解缺水導致的口乾舌燥。2、防治疾病:其次是人蔘果含有硒元素,這種元素能夠預細胞發生病變,阻止了腫瘤細胞進一步的擴散。保護人體活性細胞能夠正常的成長,預防心病和血...
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酸棗面的功效與作用
1、《神農本草經》中有記載,酸棗可以“安五臟,輕身延年”。這小小的酸棗可是具有很大的藥用價值,可以起到養護肝臟、寧心安神、生津斂汗的作用。用酸棗製作的酸棗面在一定程度上能夠緩解患者神經衰弱、心煩失眠、夜晚多夢、盜汗、易驚等的症狀。同時,食用酸棗面還...
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女生獻血有什麼好處
1、當說適當捐血自身是沒有害的,身體的血細胞人均壽命大概120天,因此每日都是有很多的衰退血細胞編織記憶,骨髓又會造成新的年輕的血細胞補充,身亡和新生兒是均衡的。當自身捐血後,血細胞總數的降低會刺激性骨髓,新的血細胞的釋放出來便會提升,對身體是十分有好處的,由...