女人長期喝藕粉的好處
1、美容養顏
藕粉口感十分細膩,其中含有大量的鉀,鐵,鈉,鎂等微量元素,女性經常食用藕粉能爲皮膚提供營養,能增強皮膚的抵抗力,同時有助於血液中紅細胞的產生,經常食用能讓皮膚更加光滑細膩。
2、生津清熱
蓮藕性寒、味甘,而藕粉是由新鮮蓮藕加工製作而成的,保留了蓮藕的大部分營養,也保留了蓮藕的性味,從中醫食療的角度上來講食用後能起到清熱生津,滋陰潤燥的作用,適當吃藕粉,能夠很好的清除體內的溼熱,對緩解心煩氣躁、五心煩熱、手腳溼熱有明顯好處。對於陰虛火旺所導致的月經不調、出血量多的人,適當食用藕粉有很好的涼血、止血的好處。
3、潤腸通便
藕粉中含有豐富的膳食纖維以及果膠成分,食用後能加速腸胃的蠕動,這樣能促進腸胃道垃圾以及糞便的排出,可以能好的改善和預防便祕症狀。另外藕粉中膳食纖維成分能刺激消化液分泌,這樣能緩解食慾不振的情況。
4、益氣補血
藕粉中含有大量的微量元素、蛋白質、澱粉等營養成分,食用後能爲機體新陳代謝提供豐富的原料,這樣能起到很好的補血益氣作用,同時還能提高機體免疫力,增強體質。
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蠔油所屬種類
1、蠔油,雖名“油”,但它並非是油脂,而是一種調味料。2、顧名思義,其主要的原料是蠔(俗稱牡蠣),也是廣東一帶常用的傳統鮮味調味料。蠔,又名牡礪。屬貝殼動物,形如淡菜。牡蠣廣東稱蠔,福建稱蠣。浙江稱蠣黃,北方稱海蠣子,蠣肉鮮美,營養豐富。可鮮食,加工乾製即成蠣豉,還可制罐...
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因爲過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...
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板栗養生法,板栗養生法介紹
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行爲,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體爲了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...