按摩瑜伽動作能不能增大乳房?
豐胸瑜伽
運動來強化胸肌的承託力更是相當有必要的!今天教你兩個豐胸按摩瑜伽運動,刺激體內的雌性激素,長久堅持練習就能讓乳房從A杯飛躍到C杯哦!
浴後按摩豐胸瑜伽
沐浴過後,體內的血液循環加速起來,新陳代謝也處於比較旺盛的階段,此時做按摩的話,效果會事半功倍呢!首先我們可以先將精油或乳液塗抹在手上或上,一來可以增強按摩的效果,二來可以減少手部與的摩擦力,然後就開始做下面兩個動作吧!全身放鬆,稍微張開左側的手臂,右手手指打開並稍稍彎曲指關節,從左邊肩胛骨下側開始,繞過左側腋下往前地用右手手指的指腹輕輕推壓的外側,左右各重複10-15次,注意不要太用力哦,以免弄傷。刺激完腋下的淋巴節後,體內的液體循環加速流通,此時我們可以進行另外一些按摩動作。如圖所示,同樣是利用手指的指腹來傾側的4個部位,分別是:A。外側,從下往上;B。用手往上推託的下方;C。從鎖骨中央的下方開始,往外側輕擦;D。從左右乳房的中央開始,繞着的上側輕擦至外側。所有動作重複10-15次左右,同樣是力度偏輕緩,並儘量不要令乳房搖晃,否則會加劇下垂、外擴的問題哦!
日常按摩豐胸瑜伽
除了把握好浴後時間來按摩,早晚各按摩一次,讓適度地活動起來,也能修整不完美的胸型哦。從心臟所在的左側開始,比較扁平的MM,動作的幅度可稍稍加大,如果本身比較豐滿,但想改善胸型的話,動作的幅度就應當適當地縮小,令贅肉都集中起來,並加速血液循環。放鬆全身,左側手臂微微張開,右手手指併攏稍稍彎曲,從左乳房的外側開始,往斜上方輕擦,並繼續往圖上★的位置,即左右鎖骨的中央按摩。熟悉後可加快按摩的速度,大約1秒按摩2-3下,一共按摩25-30下即可,注意力度切勿過大哦!
手託
做完之前那個按摩動作後,需要舒緩一下哦,打開你的雙手,關節微微彎曲,從下往上同時包裹着左右的乳房,輕輕地往上推託,大約1秒推託2-3次,再輕輕放下,如此重複25-30次,這能再次加速血液及淋巴的循環,能起到放鬆的功效呢!適當地做些豐胸按摩瑜伽動作,能有效緩解縮水的現象,存進血液循,環刺激體內的雌性激素,讓你的能二次發育哦!
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蠔油所屬種類
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自然色和亮膚色區別,如何區別自然色和亮膚色
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板栗養生法
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燉排骨放什麼藥材好呢
1、燉排骨放具有滋補效果的中藥材。2、排骨味澀、性平,具有補中益氣、滋陰潤燥的作用,想要通過排骨湯來補氣血的建議可以在燉排骨的時候在裏面放一些具有滋補作用的中藥,比如當歸、山藥、枸杞、紅棗、桂圓等,可以根據個人的口味愛好來選擇添加。3、但是因爲這些中...