怎樣預防早產的發生？

上幾個月前，我嫂子不小心滑倒，導致體內的寶寶提前了一個多星期出生，幸好平安，現在都還心驚的感覺，現在就把一些懷孕時的經驗分享給大家吧，讓大家有點借鑑的作用吧。

步驟/方法：

在營養方面，要補充充足的維生素，例如多吃一些胡蘿蔔，西紅柿，葡萄，榴蓮，蘋果，香蕉，芹菜，橙子等新鮮的水果和蔬菜，還要補充一些富含蛋白質食物，例如有雞肉，牛肉，瘦肉，雞蛋等。

不要在擁擠的人羣中走動，同時不要快跑，走在下雨天下，因爲路面上很滑，在上廁所時，要注意個人安全問題，最好有老公陪同。

平時要多喝水，注意多點休息，保持充足的睡眠時間，讓自已安安靜靜得休息一下，保持心神健康，精神上的愉快等，不要吃辛辣的食物，飯後可以讓老公陪伴去散步一下等。