高中生怎樣預防神經衰弱?
明晰病因
首先在醫生的幫助下,找出病因,並設法去除。這是關鍵的一步。
樹立自信
樹立治癒的信心,確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因爲擔心失眠而提早上牀,也不能因爲早醒而賴在牀上睡懶覺。堅持鍛鍊身體,參加文體活動,這樣可以緩解情緒上的波動,較好地處理好人際關係。接受心理醫生的幫助,改變不良的性格特點。
遠離威脅
神經衰弱的治療要注意儘量遠離一些容易導致神經衰弱的不利因素,比如某些化學物質、顱腦損傷和慢性疾病等。只有全面做好神經衰弱的預防工作,才能夠真正遠離神經衰弱的困擾,保持身心健康。而對於已經出現神經衰弱症狀的患者,應該儘快到醫院精神科檢查治療。專家補充:神經衰弱的治療還可通過如解釋、疏導等向患者介紹神經衰弱的性質,讓其明確中度神經衰弱並非治癒無望,引導其不應將注意力集中於自身症狀之上,提高患者治療的信心。另外還可採用自我鬆弛訓練法,也有心理醫生採用催眠療法治療。物理治療也是比較常用的神經衰弱治療方法,有經絡導平治療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。
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楤木的功效與作用
1、功效:祛風除溼,利尿消腫,活血止痛。用於肝炎,淋巴結腫大,腎炎水腫,糖尿病,白帶,胃痛,風溼關節痛,腰腿痛,跌打損傷。2、食用:楤木春季萌發的幼莖嫩芽爲主要食用部分,它野味濃郁,味道香甜醇厚,是中國傳統的食藥兩用山野菜,被譽爲“山野菜之王”,深受消費者的青睞,是出口創匯的主...
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孕婦能吃米酒嗎
1、懷孕時是不可以吃米酒的,米酒裏含有酒精成分,容易對胎兒造成影響,特別是對胎兒的大腦,容易引起胎兒發育異常,或者是引起胎兒畸形。2、米酒還具有活血化瘀的作用,在懷孕早期,如果孕婦吃米酒還容易導致先兆流產。懷孕時儘量要遠離一切含有酒精的東西,飲食以清淡爲主。...
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新鮮人蔘怎麼泡酒最好
1、原料:玻璃器皿一個,可選2斤裝-8斤裝的玻璃瓶,陶瓷刀一把,小毛刷一把,電子秤一個。長白山新鮮人蔘1支,枸杞子90克,冰糖100克,54度白酒2公斤。2、第一步將人蔘洗乾淨,待表面水分吹乾備用。3、第二步將人蔘浸入優質白酒中,加蓋密封,置於陰涼處,每日振搖1次,浸泡半個月後即可...
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小便發黃的原因
1、最常見的是生理原因,就是喝水少導致。喝水少,尿少,所以尿的顏色較正常的淡黃色偏深,屬正常現象,無需緊張,平時注意多喝水就可以了。2、另外就是疾病導致的尿液發黃,比如肝功能損傷,由於血中膽紅素慢慢漏到尿液中,導致尿液變黃。3、或者口服B族維生素的人可以導致尿液...