苦口良藥的食物

吃東西講究色香味俱全。可是，也有些食物的氣味比較特殊，不是所有人都能接受的，其實這些食物也個個都是保健防病高手。看看介紹吧。

　　下面介紹5種特殊氣味食物有啥功效：

方法

香菜――預防骨質疏鬆

　　香菜因爲味道特殊，很多人都不愛吃。香菜中有豐富的礦物質，維生素A，維生素C等微量元素，對於維持血糖穩定，對抗癌症效果都很明顯。而且人在年過四十之後身體內的骨生成減少，骨皮質變薄，很容易形成骨質疏鬆。因此，適量多吃些香菜可以有效保護骨骼，防止骨質疏鬆困擾。

芥末――調節女性內分泌

　　健康常識專家指出作爲一種調味料，很多人都不喜歡這個味道。芥末辣味強烈，有很強的刺激作用，對於調節女人內分泌效果明顯，另外芥末還可以增強性功能，刺激血管擴張，增強氣血運行，讓女人臉色紅潤。　　另外，芥末當中的成分可以防止蛀牙，對抗癌症，防止血管斑塊沉澱，輔助治療氣喘等等。芥末還可以有效預防高血脂，高血壓，冠心病，降低血液粘稠度等等。

大蒜――抗菌抑癌

　　不吃大蒜的人很多，應該都是因爲其味道太沖。其實常吃大蒜的人發生癌症的機率明顯更低，而且每天生吃半頭大蒜可以降低乳腺癌，卵巢癌的發病機率。　　大蒜還有很好的抗菌作用，對於滴蟲，阿米巴原蟲等多種致病微生物都有很好的抵禦作用。另外，常吃大蒜不但可以保證身體健康，還可以防止血栓，烏澤秀髮，讓頭髮更烏黑，亮麗，減少脫髮。

榴蓮――緩解痛經

　　很多人都不愛吃榴蓮，因爲其味道特殊，其實榴蓮是營養價值非常高的，尤其是在泰國經常作爲病人，產後婦女補養身體的食物。榴蓮是可以活血散寒，緩解痛經的食物，特別適合飽受痛經困擾人羣常吃。

香椿――清熱解毒

　　養生專家表示，很多人都不愛吃香椿，但是其好處也很多。香椿當中含有維生素R和性激素，可以對抗衰老，補陽滋陰。對於不孕不育有一定療效。香椿當中的有機物質還可以健脾開胃，增加食慾，對於清熱解毒很有幫助，還可以輔助治療痢疾，腸胃炎等疾病。