月經期間臉上長痘痘怎麼辦
步驟/方法:
其實長痘痘的另一方面原因是因爲皮膚油脂分泌過多,導致毛孔堵塞,而月經期間我們身體的各項機能有所下降,皮膚會變得更脆弱,這個時候我們要給予皮膚更好的保護。月經期間一定不可以吃刺激性食物,如辣椒之類的,而且油炸食物也要儘量少吃飲食最好以清淡爲主,多吃蔬菜水果可以補充維生素,最好每天能保持吃一個蘋果以上,因爲蘋果含有大量的維生素,維生素對我們的皮膚來說可是益處多多!
平常對於皮膚的清潔也很重要,不可以選擇刺激性太強的護膚品,儘量選擇質地溫和的,洗臉的時候最好用溫水洗臉,可以在洗面奶中加一些白糖,白糖可以起到去角質的作用,而且對於去痘印來說有很好的效果。日常喜歡化妝的女孩子們一定要注意上裝妝之前一定要做好保護層,柔膚水,乳液,面霜都是必不可少的,因爲他們能幫我們隔離化妝品的傷害。其次晚上即使再累也要卸妝,因爲化妝品在睡眠中會給皮膚帶來很大的負擔。所以睡眠的時候一定要讓皮膚自由的呼吸!
最後需要注意的就是日常的保養啦,現在夏季到了,許多美眉都會在臉上塗抹很多防曬用品以及粉底等等,其實那樣很容易把毛孔堵住導致痘痘發炎,所以防曬系列產品一定少用,一種兩種其實就OK啦。每天晚上一定要保證睡眠的質量,只有保證睡得好,才能保證身體各項器官更好的排毒!
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