臉上長了好多痘痘，怎麼辦啊

最近不知怎麼的臉上長了好多小紅豆痘，摸上去很不舒服，看着心裏很煩，有時一碰還很疼。後來在網上諮詢了一下醫生說這種情況和激素調節和個人衛生有很大的關係，要注意平時的飲食和衛生，下面就和大家分享一下我的祛痘大作戰吧

步驟/方法：

一、洗臉要頻。對於我這種皮膚油性較大在電腦前呆一小時就油光鋥亮的人來說更是如此。應該及時洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。

洗臉以不油爲宜。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面爲宜。還有一點需要注意：常用溫水洗臉。因爲冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保溼工作，使皮膚油水平衡。至於化妝品，我屬於油性皮膚如果我選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品。用後清清爽爽不油膩嘻嘻

千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生哦。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每週換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因爲直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要，大家可千萬不要偷懶，因爲你的懶惰花再多的錢買護膚品也沒有用

合理的飲食也很重要哦，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢