臉上老是長痘痘怎麼辦
方法
皮膚收到各種刺激異常得出油,這就是許多過了青春期的人出油太多的原因。許多人毛孔漸漸粗大、明顯,其實就是皮膚爲了排出更多的油。而因皮脂分泌旺盛,過剩皮脂就會堆積在毛孔,形成粉刺從何導致阻塞毛孔,使毛孔看起來越來越粗大!
長痘痘的原因我想首先就是飲食刺激。許多人常常不忌口,吃一些油炸食物,甜食,辛辣食物或一些油脂含量高的食物。這樣做只會使身體代謝超負荷或是加大皮膚油脂分泌,讓痘痘的產生創造便利條件 不良生活習慣也會引起痘痘產生。比如經常用手摳,接觸臉部皮膚,這樣會引起細菌滋生。有的朋友不洗擦臉的毛巾和枕頭,滋生的細菌越來越多。 最常見的就是熬夜,睡眠不足沒有規律。習慣性的睡眠不足會導致皮膚的新陳代謝紊亂。
要戒菸,戒酒。常用溫水洗臉,每日多洗幾次,減少皮膚的油膩,減少灰塵等髒東西落在皮膚上被粘着的機會,少吃油炸辛辣等刺激性食物,維持新陳代謝平衡,多吃水果和蔬菜,防止便祕和消化不良。
每天要保證有足夠的睡眠,注意多休息,因爲晚上11點到凌晨2點是皮膚休息的最佳時間,所以最好晚上11點之前睡着,如果方便,睡前喝一杯牛奶更好了,這樣有助於睡眠。
飲食方面,應該多吃些水果蔬菜,多喝涼白開,補充維生素,補充體內水分,少吃高脂肪高熱量含糖高的食物,土豆含有黑元素,但是外用可以祛痘,把土豆切成片,在臉上敷十幾分鍾後拿下來,再用清水洗個臉,效果很明顯。
適量白果,每晚睡覺前在患處先用溫水洗淨。然後將白果種仁去掉外殼,切成平面,在患部搓揉,邊搓邊消去用過部分,每次1~2粒種仁,一般堅持使用7~14次,就可以消除青春痘。
刺絡放血是根據病人的病情,運用特製的針具刺破人體的一定穴位或淺表的血絡,放出少量血液,以治療疾病的外治方法。喜歡吃肉食、辛辣食物的這類痤瘡患者最適合採用刺絡放血祛痘痘,因爲這類人一般來講胃火比較重,火爲陽邪其性上炎,當火着起來以後必然往上蒸騰,那麼胃火向上燻蒸的時候,首先要引動肺火,而中醫認爲肺主皮毛、肺爲華蓋,來自胃和肺的致病之“火”,最終反應在臉上,就形成了痤瘡。
喝檸檬水臉上的痘痘狂長不下,很大的原因是由於身體內的內分泌失調造成的,造成體內毒素堆積,難以排出。每天喝一杯2000CC的檸檬汁,堅持半個月就可看到療效,而且痘印也明顯淡化,皮膚變的水嫩光滑。
冰塊牛奶消痘縮毛孔將乾淨的乾毛巾和牛奶放在冰箱裏冰鎮,約幾個小時後,取出來,將毛巾放在冰鎮過的牛奶中浸透,然後直接敷面,有收斂鎮靜的效果,對於油性皮膚有非常好的幫助,還能收縮毛孔。
學會排毒身體裏堆積過多的廢物,不僅會長痘痘,還易臉色發黃,沒有光澤,因此排毒成了祛痘最關鍵的一個環節。只有保持體內的氣血通暢,五臟運動正常,纔可以中和和化解體內產生的多種毒素,這樣痘痘也就消停了,不會隨意的冒出來。
正確排毒每天早晚排一次便是最好的,一天一次也是可以的。這是將毒素排出體內最好的方法,因此每當排便不暢通時,都應該想辦法好好調節腸胃,每天早上喝杯蜂蜜水,或是起來時用雙手給腹部按摩,促進腸胃蠕動,對於腸胃不通有非常好的療效。
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