海帶和紅薯能不能一起吃
1、通常情況下,紅薯和海帶能一起吃。這兩種食物在日常飲食中均較爲常見,所含營養成分一般不會相互作用而產生對身體有害的物質。且紅薯和海帶一起吃時,還具有補充營養、促進消化等好處。
2、補充營養:紅薯中含有較爲豐富的膳食纖維、碳水化合物、維生素C、維生素B族、胡蘿蔔素、礦物質如鈣、鉀、鎂等,海帶中含有較多的維生素E、甘露醇、碘、鈣等物質,尤其對於缺碘而導致單純性甲狀腺腫的人羣,吃海帶可以補充碘,幫助緩解甲狀腺腫的症狀。兩種食物一起吃,有助於補充人體所需營養元素和能量;
3、促進消化:紅薯和海帶中均含有較爲豐富的膳食纖維,一起吃有助於促進胃腸道蠕動,可起到一定潤腸通便、改善便祕的作用,有利於人體消化和代謝。
4、紅薯和海帶可以一起燉湯吃,也可以將二者分別做成不同的菜吃。但部分人羣較爲特殊,應謹慎吃兩種食物,比如對兩種食物中的任意一種存在過敏情況時,需避免食用。且由於甲狀腺病變人羣需控制碘攝入,而海帶中含有較多碘元素,因此應避免吃。同時紅薯含有較高糖分,部分需要控制血糖的人羣也應慎食,避免過量食用導致血糖升高。
-
蠔油所屬種類
1、蠔油,雖名“油”,但它並非是油脂,而是一種調味料。2、顧名思義,其主要的原料是蠔(俗稱牡蠣),也是廣東一帶常用的傳統鮮味調味料。蠔,又名牡礪。屬貝殼動物,形如淡菜。牡蠣廣東稱蠔,福建稱蠣。浙江稱蠣黃,北方稱海蠣子,蠣肉鮮美,營養豐富。可鮮食,加工乾製即成蠣豉,還可制罐...
-
自然色和亮膚色區別,如何區別自然色和亮膚色
1、顏色不同。自然色的顏色偏黃,自然色是白皙皮膚用的顏色,不會顯得太白。2、自然程度。自然色的看起來比較自然,臉部和脖子也會過度的比較自然;膚色的更接近於原來的膚色,不會增加亮度。3、效果上。塗上自然色的之後,皮膚明度增加,膚色會看起來更加乾淨而有光澤度。...
-
板栗養生法
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...
-
燉排骨放什麼藥材好呢
1、燉排骨放具有滋補效果的中藥材。2、排骨味澀、性平,具有補中益氣、滋陰潤燥的作用,想要通過排骨湯來補氣血的建議可以在燉排骨的時候在裏面放一些具有滋補作用的中藥,比如當歸、山藥、枸杞、紅棗、桂圓等,可以根據個人的口味愛好來選擇添加。3、但是因爲這些中...