中午的時候能不能喝黑米粥

1、在中午是可以喝黑米粥的，而且對身體有諸多的好處。

2、營養價值：黑米粥的營養非常豐富，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和多種礦物質成分，這些營養可以改善心血管系統，預防心血管疾病，治療貧血症狀，還能清除體內自由基，起到調節免疫系統和生理機能的作用。