適合夏天喝的幾個湯
養生保健1.97W
炎炎夏日,身體出汗比較多,水份消耗大,自然需要及時補充,除了喝水,平時做點合時令的湯來喝,既養生又保育水分,一舉兩得。給大家介紹幾個適合夏天喝的湯。
步驟/方法:
:薏米20克,冬瓜300克,冬瓜連皮刷洗乾淨切小塊,水適量,和薏米一起下鍋煮,煮沸後小火再煮半個小時就可以了。此湯有利水消腫、清熱去溼的功效,還能去脂減肥,愛美的姐妹們可以常喝哦。
綠豆海帶湯:綠豆100克,海帶100克,生薑兩片,水適量,煮至綠豆開花即可。此湯可清熱解毒、消脂去痘,但在月經期的姐妹不宜。
涼瓜排骨湯:涼瓜(苦瓜)一個,排骨一條切成塊,排骨先煮,涼瓜要後放。此湯可清熱降糖,消暑利水,而且苦瓜煮湯後苦味變淡,口感更佳。
標籤:夏天
-
藏茶有什麼功效與作用及禁忌
1、消脂藏茶含有大量的茶鹼,對脂肪有着非常強的溶解性,就象溶解酥油一樣,減少脂肪在體內的堆積,最終達到減肥的效果。2、調節胃腸藏茶又屬於全發酵茶,含有豐富的蛋白質、茶多糖及各種維生素,在中醫上講其味甘、性平溫,具有和胃生津,溫脾祛溼等功效,能夠保護胃腸道黏膜,改...
-
保溫杯爲什麼不可以泡茶
1、通常是不建議使用保溫杯泡茶的。2、茶葉中所含的茶多酚、咖啡鹼、單寧、茶色素等,具有多種藥理作用。如果用保溫杯泡茶,茶葉長時間浸泡於高溫水中,就像低溫煎煮一樣,茶多酚、單寧等物質會大量浸出,使茶水顏色濃重、有苦澀味。...
-
面膜膏的用法,面膜膏的正確使用方法有哪些
1、洗臉。在面膜膏以前,應當先清理面部,促使面部的污跡從臉部除去之後,再剛開始應用面膜膏,那樣能夠協助皮膚更強的消化吸收面膜膏的營養元素。潤膚水。面膜膏一般具備清理的功效,因而會促使有皮膚乾的狀況產生,因而妹子們應用面膜膏以前一定要給面部皮膚拍上一層潤...
-
自然色和亮膚色區別,如何區別自然色和亮膚色
1、顏色不同。自然色的顏色偏黃,自然色是白皙皮膚用的顏色,不會顯得太白。2、自然程度。自然色的看起來比較自然,臉部和脖子也會過度的比較自然;膚色的更接近於原來的膚色,不會增加亮度。3、效果上。塗上自然色的之後,皮膚明度增加,膚色會看起來更加乾淨而有光澤度。...