治口臭，就是那麼簡單

許多人不明白，爲什麼當和別人說話的時候，有些人忍不住把頭扭向別的地方，說話的人卻不知道，他們是有口臭的，那種味道特別難聞，以前和男朋友接吻的時候，男朋友總是說我有口臭，我特別不好意思，臉紅的真的像蘋果。那怎麼治療口臭呢？

步驟/方法：

1.首先，我們每個星期去洗一次牙。由於我們刷牙的時候，每次牙齒上都會留有殘物質，這些就有可能造成口臭，所以，每個星期定期去清潔牙齒是很必要的。

2.飲食方面。注意少吃大蒜、蒜苗、菲菜、大蔥、等臭字號的菜。還有有口臭的人千萬不要吃醜豆腐和腐乳類的食品，這樣會加重口臭的，在這方面一定要注意。

3.戒除菸酒。這是最有效的防止口氣變差的方法之一。適當的吃一些纖維素的食品，沒事的時候多吃口香糖。刷牙的時候一定要認真，適當的時候使用牙線，可以幫助我們更好的清潔牙齒