口臭影響人際關係，怎麼輕鬆消除？

首先一點，口臭的原因有幾個，不刷牙，腸胃不好，不愛喝水等等都是原因 其次，千萬不能把自己封閉住，對性格對別人都有影響

口臭問題多多少少都會困擾人們的生活，給人際交往帶來不便。你能想象一下，當你準備加入一場談話時，一開口大家就捂着鼻子走開，留下你一個人，多尷尬！其實口臭也不是什麼頑疾雜症，採用有效的方法是完全可以消除口臭，並擁有清新口氣的。下面就讓我給大家講講一些經驗，改善你的口氣！！

步驟/方法：

首先一點，口臭的原因有幾個，不刷牙，腸胃不好，不愛喝水等等都是原因 其次，千萬不能把自己封閉住，對性格對別人都有影響

勤刷牙，做好個人牙齒衛生。堅持飯後睡前刷牙，清除口腔殘餘食物，防止其散發氣味，可以有效減少口腔腐殖氣體產生。刷牙是清潔口氣最簡單也是比較有效的方法

1、什麼叫健康?健康就是保持人們身體上、心理上和社會適應上的完好狀態,而不僅是沒有疾病和不虛弱。2、健康的10項標準是什麼?(1)有充沛的精力,能從容

在保持口腔清潔的基礎上，做一些清新口氣的日常口腔護理，有助於增加效果，比如多喝清茶或者檸檬薄荷水，補充水分同時可以有效緩解口腔異味；或者口含幾片茶葉咀嚼2-3分鐘，也可減緩口臭；多吃些清香，富含VC的水果，可改善組織環境，減少毒生成，也有助緩解口氣。

首先一點，口臭的原因有幾個，不刷牙，腸胃不好，不愛喝水等等都是原因 其次，千萬不能把自己封閉住，對性格對別人都有影響

日常工作可採用一些臨時的改變口氣的小貼士，比如隨身攜帶一些口氣清新噴霧，或者飯後，或者疲勞時，咀嚼幾粒清新的口香糖，也不失爲一種好辦法。

1、什麼叫健康?健康就是保持人們身體上、心理上和社會適應上的完好狀態,而不僅是沒有疾病和不虛弱。2、健康的10項標準是什麼?(1)有充沛的精力,能從容

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原發布者:lwg250

1、什麼叫健康？健康就是保持人們身體上、心理上和社會適應上的完好狀態，而不僅是沒有疾病和不虛弱。2、健康的10項標準是什麼？（1）有充沛的精力，能從容不迫地擔負起日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張疲勞。（2）處事樂觀、態度積極，樂於承擔責任，大事小事都樂於做，不挑剔。（3）善於休息，睡眠好。（4）應變能力強，能適應外界環境的各種變化。（5）能抵抗各種傳染病。（6）體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協調。（7）眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。（8）牙7a64e78988e69d8331333433623761齒清潔，無“蟲牙”（齲齒），牙齦顏色正常，無出血現象。（9）頭髮有光澤，無頭屑。（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。3、健康的四大基石是什麼？世界衛生組織指出，健康四大基石是：合理營養、適量運動、戒菸限酒、心理平衡。4、健康生活方式有哪些？不吸菸，少飲酒，平衡膳食，定時定量，早睡早起，堅持體育鍛煉等。5、影響健康的因素有哪些？（1）生活方式因素：包括吸菸、酗酒、吸毒、飲食習慣、風俗、運動、精神緊張、勞動與交通行爲等。（2）環境因素：包括自然環境和社會環境。（3）生物因素：包括遺傳、生長髮育、衰老。（4）衛生服務因系：指社會有良好的醫療服務和衛生保健系統，有必要的藥物供應，有健全的疫苗供應與冷鏈系統等。二、健康基本知識（一）合理膳食及營養6、什麼叫營養素？營養素是指食物中所含有的營養物質，它包括蛋白質、脂類、糖類、維生素、無機鹽和微量元素、水等六大類。不

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怎麼除口臭

口臭是良好人際關係的一大殺手，相信沒有人願意和一張口滿嘴味的人進行過多的交流，這也是一些有口臭現象人士一直想要想辦法去除的。怎麼除口臭?口臭形成的原因多是因爲口腔不衛生導致的，通過牙齒清潔是可以除去口臭的，但是也不排除有其它原因形成口臭，需要針對性治療纔可以去除口臭。

牙石的多孔結構也容易吸收大量的細菌毒素，並且牙石還會妨礙刷牙。長時間不清除，可能引起牙齦炎、牙周炎、出現牙齦出血、口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至脫落等現象。用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積，可有效去除口臭。

中醫認爲口臭與胃火有很大關係，因此，祛除口臭要儘可能地敗火，最簡單的方式就是勤漱口，多喝水，尤其是綠茶或花茶，茶葉中的兒茶酚能殺滅口腔中的細菌，清香的氣味也能讓口氣更加清新。如果食物在消化的過程中不斷堆積，可能引起口臭，多喝水能排除胃腸道沉積的毒素，促進新陳代謝，從而解決口臭問題。

口腔和胃腸道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等都可能導致口臭。對於一些口臭情況非常嚴重的人，最好去消化內科、口腔科等做相應的檢查，找到口臭的主要原因，有針對性地進行治療。