牛奶和羊奶哪個營養價值高

1、通常羊奶和牛奶的營養價值都是比較高的。但是羊奶更容易消化吸收，牛奶當中的維生素B12含量偏高。

2、牛奶和羊奶都是可以給孩子喝的，如果有條件選擇羊奶或者是牛奶都可以均勻地給孩子喝。羊奶的價格稍微比牛奶偏高，也可以只選擇羊奶。