紅蘿蔔是涼性還是熱性
1、中醫認爲紅蘿蔔性平,味甘、辛,既不屬於熱性食物,也不屬於涼性食物,有一定健脾、補肝明目、化痰止咳、清熱解毒等作用。但是食用紅蘿蔔時應注意控制攝入量,以免過量食用達不到應有的功效,反而加重胃腸道負擔引起腹脹、腹痛等不適。
2、紅蘿蔔中還含有豐富的纖維素、紅蘿蔔素等營養物質,適量食用可以補充機體所需的營養物質,對便祕有一定的預防作用,並且含有的維生素C還可以預防夜盲症。但是對紅蘿蔔過敏的人羣應該避免進食,以免引起皮疹、呼吸困難等過敏反應。
3、此外,脾胃虛弱、體質虛寒的人羣不宜大量生食紅蘿蔔,以免加重原有症狀。建議在食用紅蘿蔔時,儘量選擇燉煮、清蒸等方式做熟後食用。此外,有說法認爲紅蘿蔔有抗癌、降血壓等作用,並無科學依據。
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黃黃苗的功效與作用
1、黃黃苗也就是蒲公英,是一種中藥。從中醫角度來講,蒲公英清熱、利溼、解毒,具有一定的預防感冒、消腫除斑、滅菌消炎的作用。2、平時使用一些黃黃苗浸泡在水中,然後飲水可以有效的緩解便祕,並且可以增強人體的免疫力。3、從營養學的角度來講,這種黃黃苗之中含有大...
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
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金桔乾的功效與作用,吃了它對人體有什麼積極的影響
1、金桔幹含有豐富的維生素A,具有預防色素沉澱、增加皮膚彈性,以及延緩衰老,避免肌肉鬆弛等作用。另外常食金桔幹可以理氣止咳、健胃化痰,有預防哮喘的功效。2、金桔幹還含有豐富的維生素C,對於身體有解毒功能,可以保護眼睛、增強身體免疫力,以及對膽囊炎、肝炎、氣管...
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吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...