咖啡加黃油真的能減肥嗎
黃油咖啡的起源
黃油咖啡聽起來似乎有點令人震驚,甚至有點噁心。但粉絲表示,黃油咖啡的味道比奶油拿鐵還要棒。一位美國保健業企業家,在徒步旅行期間,偶然發現了把脂肪和咖啡因混合成早晨飲料的概念,成爲時下的熱詞。
咖啡加黃油的減肥功效
這種咖啡之所以會引發話題,是因爲它的瘦身效果驚人。清晨,飲下一杯含有黃油的咖啡,可以使人可以保持一整天的精力充沛,也可以促進大腦及身心的活性化。事實上,已經出現了因飲用這種咖啡而瘋狂甩肉36公斤的肥胖者。另外,由於咖啡加黃油抗飢餓功效也很好,所以在抑制過多進食方面也很有幫助。
黃油咖啡的製作方法
在咖啡中加入1~2湯匙草飼料黃油即可。如果想要加入牛奶和砂糖,就要相應的增加黃油。這帶有奶油般的濃郁口感,令人入口難忘。因爲黃油和牛奶一樣同屬乳製品,所以並不會造成口味怪異,它們和咖啡的味道很搭。
黃油咖啡的製作要點
製作黃油咖啡的要點是,要採用不加鹽的草飼料黃油。所謂草飼料黃油,通常指不採用玉米或小麥殼作爲飼料,僅使用牧草餵養的牛所產牛奶製成的黃油。普通黃油由於富含大量飽和脂肪酸對健康不利,而草飼料黃油中不飽和脂肪酸含量豐富,對減少人體內膽固醇和脂肪有很大功效。這種優質黃油的使用也是這種飲法的一大亮點。
草飼料黃油的特點
草飼料黃油中所含的不飽和脂肪酸,是像橄欖油、亞麻油等優質油類中富含的成分,這種不飽和脂肪酸可以被有效地吸收,以達到瘦身效果。只是有一點需要注意,如果黃油加入量過多的話,卡路里可能會攀升,甚至達到100-200千卡。
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