失眠多夢不一定是神經衰弱,不妨試試自查表
神經衰弱是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。神經衰弱好發於青年人,腦力勞動者人羣,可以帶來男性慢性前列腺炎,女性內分泌紊亂等危害。因此,出現以下十四項症狀就要小心了。
方法
1、在記憶的黃金時期卻總忘東忘西,出門忘了帶鑰匙,上學上班忘了帶手機等等,剛做過的事情轉眼就忘。
2、每天無精打采,上班上學昏昏欲睡,到了睡覺的點就精神。
3、情緒波動大,爲一點小事就可能鬱悶,別人一句無心之語就能被激怒,引發一頓怒吼,但事後就後悔不已。
4、愛哭,凡事愛往壞處想,而且一想就得哭,哭完了才覺得痛快。
5、入睡變難或睡覺變輕,一點動靜或光線就會驚醒,如呼嚕聲、腳步聲、窗外路燈等,而且翻來覆去再也難以入眠。
6、幹什麼都提不起勁來,覺得做啥都累,就想在一個地方坐着或躺着。
7、一點小事,就覺得是天大的事,總覺得無法解決,以至於唉聲嘆氣,終日愁眉苦臉。
8、喜歡與別人吵架,稍不順心就跟人吵,聽到好消息,馬上就大喜過望,不能自已。
9、胃口變差,覺得沒有食慾,但又沒有胃部疾病。長期便祕或習慣性腹瀉。
10、頭痛、頭脹、頭部有緊壓感、頸項堅硬,有時還表現爲四肢痠痛。但這幾種疼痛並不是因過度勞累造成的,而是無緣無故地發生。
11、把正常心跳誤認爲是心慌,有的人甚至還覺得腸子在腹中跳動。
12、安靜時或臨睡前經常耳鳴,覺得耳內有流水聲、有風吹聲、機器轟鳴聲等各種怪聲音。
13、反應變遲鈍,對人和事都很冷漠,更嚴重的男性還可能出現陽痿,女性會月經不調。
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桑葚泡酒是乾的好嗎
1、桑葚泡酒乾的新鮮的都可以。2、新鮮的桑葚含有的水分多,含有豐富的果膠、果糖、果酸等成分,可以用來釀造果酒,味道酸甜,酒精濃度低非常好喝。3、也能夠直接用新鮮桑葚泡白酒,但是保存時間會相對短一些。4、而桑葚曬乾之後一般都會用高濃度的白酒浸泡,令其中的有效...