睡房裏放一些花可以治療睡眠嗎
步驟/方法:
【睡房裏放花可改善睡眠】在自己的臥室裏,放一些沒有刺激氣味的鮮花,可以使自己的心情變得愉快,室內的空氣也得到淨化,從而能改善睡眠。但是,僅僅只是靠花兒的效果,比較微弱。其實是它的心理安慰的效果比較大。
【臥室裏放哪些花纔好】蘭花、桂花和臘梅等花兒,都是天然的除塵器,它們的纖毛可以吸滯空氣中的漂浮微粒和一些煙塵。而丁香、茉莉、玫瑰和紫羅蘭等花兒,可以使人放鬆,精神愉快,可以促進睡眠,有利於提高工作的效率。
【有的花兒夜間要移出】有些花兒,白天放在睡房裏,到了晚上,最好能移出來。要不然的話,花兒會跟人爭氧氣。千萬別忘了,植物也需要呼吸的。它們在白天放出氧氣,到了晚上,放出的則是二氧化碳。
【有些花不適合放在睡房】不是什麼花兒,都適合在家裏擺放。比如百合,放在睡房裏不太好。而夾竹桃的花香則會使人昏睡,智力下降。鬱金香的花朵有毒鹼,過多接觸會使人毛髮脫落。而松柏類的花木,散發出的油香會影響人的食慾。
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