如何增肥的方法

有的人嫌棄自己胖，有的人嫌棄自己瘦，今天給大家介紹的就是如果增肥，讓自己不再那麼瘦。有的人以爲經常多吃含脂肪較高的食物就可增肥，其實這是一種錯誤的想法。

步驟/方法：

早上起來空腹喝半杯涼開水，十分鐘後進食。

增加睡眠時間。

常飲啤酒。