吃西瓜需注意十禁忌
1、糖尿病患者不宜食用。西瓜含糖類約5%,主要含有葡萄糖、蔗糖和部分果糖,吃西瓜後會導致血糖增高,正常人會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平,而糖尿病患者在短時間內吃太多西瓜,不但會血糖升高,病情較嚴重者,還會出現代謝紊亂致酸中毒,甚至會危機生命。
2、孕婦不宜食用。產婦的體質比較虛弱,可西瓜屬寒性食物,中醫認爲多吃西瓜會過寒而損脾胃。
3、經期中的女生不宜食用。女生經期中體質也比較虛弱,免疫力也會降低,儘量不要食用西瓜這種寒涼之物。
4、體虛胃寒的人不宜過多食用。西瓜屬寒性食物,體虛胃寒的人食入過多的話,會導致腹脹腹瀉,食慾下降,積寒助溼。
5、腎功能不全者不可食用。腎功能不全者,其腎臟對水的調節能力降低,對進入體內過多的水分,不能調節及排出體外,導致血容量增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
6、感冒初期不宜吃西瓜。中醫認爲,不論風寒感冒還是風熱感冒,初期都屬表症,應用讓病邪從表而解的發散治療法,在表未解之前若攻之會加重病情,而西瓜有清理熱的功效,這個時候吃西瓜會使感冒病情加重,或病程延長。
7、打開過久的西瓜不宜食用。夏天氣溫高,細菌易繁殖,打開過久的西瓜,容易產生大量病菌,食用後會導致胃腸不適,因此西瓜大開後一定要當下吃完,如果吃不完放入冰箱就會產生大量的細菌。
8、飯前及飯後不宜食用。西瓜含有大量的水分,進入消化系統中會沖淡胃中的消化液,無論是在飯前還是飯後食用西瓜都會影響消化吸收,而且飯前食用西瓜會產生飽腹感,會不想吃飯,這樣會影響飯菜中營養元素的吸收,尤其是對小孩、孕婦和哺乳期婦女的健康影響極大。
9、冰西瓜要少吃。炎熱的夏季吃冰西瓜的解暑效果是很好,但是對胃的刺激也很大,容易引起脾胃損傷,因此一定要把握好吃的溫度和數量,對於有齲齒(蛀牙)和遇冷會牙齒過敏者,以及腸胃不好的人不易吃冰西瓜。
10、晚上九點之後不宜食用。晚上九點之後吃西瓜容易長小肚子,晚上九點後基本上是要準備睡覺了,如果食入大量的西瓜,不僅會導致起夜多,還容易把西瓜的含糖量轉化爲肚子上的脂肪,時間久了就容易形成小肚腩,對於保持身材的女孩來說,晚上最好少吃西瓜,甚至不要吃,特別是在臨睡前。
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