蛋白含量高的食物排名
1、豆腐,豆腐中的蛋白質含量十分的高,而且味道也好,大家都喜歡吃。
2、黃豆,用黃豆做的豆漿和豆腐腦都是蛋白質含量十分高的食物。
3、蠶豆,蠶豆約100克中就含有21.6g的蛋白質,含量十分的高。
4、豬皮,豬皮中的脂肪含量少,但是裏面的膠原蛋白十分的豐富。
5、花生,100g的花生中含有的蛋白質達到了21.7g,含量豐富。
6、雞肉,雞肉中的蛋白質含量很高,而且可以促進腸道消化。
7、雞蛋,雞蛋中的蛋白質含量很高,很適合減肥人食用。
8、蝦,蝦中的蛋白質含量也很高,而且熱量低,適合減肥的朋友食用。
9、鴨肉,鴨肉中的蛋白質含量很高,適合減肥人員食用。
10、豬瘦肉,豬瘦肉的蛋白質含量約爲17%左右,魚類的蛋白質含量也可以達到20%左右,都是十分好的高蛋白質食物。
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小便發黃的原因
1、最常見的是生理原因,就是喝水少導致。喝水少,尿少,所以尿的顏色較正常的淡黃色偏深,屬正常現象,無需緊張,平時注意多喝水就可以了。2、另外就是疾病導致的尿液發黃,比如肝功能損傷,由於血中膽紅素慢慢漏到尿液中,導致尿液變黃。3、或者口服B族維生素的人可以導致尿液...
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艾滋病晚期吃藥還有用嗎
1、在患有艾滋病的晚期吃藥可以有效的控制病情,這個時候患者不能喪失信心應該積極治療,而且在患有艾滋病的晚期,吃藥可以有效的防止帶來其他疾病,所以,患者應該提高自己的信心積極治療,這樣纔可以達到控制病情的效果。2、艾滋病的晚期,很有可能導致身體大面積感染,有可...
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吃香椿鹹菜有什麼危害,吃香椿鹹菜對身體有哪些壞處
1、加重腎臟負擔香椿鹹菜中含有大量的鹽分,食用過多會增加體內鈉離子的含量,爲了促進體內多餘的鈉離子排出體外,腎臟和心臟的負擔加重,長期大量食用香椿鹹菜會損害腎臟,容易出現身體不適的情況。此時需要停止長期食用鹹菜,並且吃一些有補腎作用的食物。2、水腫香椿鹹...
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板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...