如何自然地治療潰瘍，如何治療潰瘍：自然療法有用嗎？

目錄部分1：吃促進癒合的食物1、吃富含抗氧化成分的食物。2、吃含有大量類黃酮的食物。3、喝捲心菜汁。4、吃蔓越莓產品。5、吃白番薯。6、多攝取蜂蜜。7、服用甘草補充劑。8、多吃香蕉。9、用油取代黃油。10、吃清淡的食物。部分2：避開會刺激胃的食物和飲料1、戒酒2、不要靠喝牛奶來緩解潰瘍引發的疼痛。3、不吃辛辣食物。4、不吃油膩的食物。5、遠離大蒜。部分3：選擇健康的生活方式1、戒掉菸草產品。2、停止服用非甾體抗炎藥。3、遠離壓力潰瘍痛起來簡直要人命，必須立刻展開治療。如今，研究員們認爲大多數潰瘍狀況是幽門螺桿菌引發的，和辛辣食物、壓力或胃酸無直接關係。醫生會開抗生素療程，幫助治療潰瘍。你也可以吃適當的食物和改變生活方式，以減輕症狀，促進癒合。

部分1：吃促進癒合的食物

1、吃富含抗氧化成分的食物。胃裏的自由基會分解胃黏膜，使潰瘍惡化。抗氧化物質可以消除自由基，以免體內的自由基過多，造成傷害。所以，你應該吃含有抗氧化成分的食物，包括：紅酒

石榴汁

葡萄汁

蕎麥

大麥

豆類和小扁豆

堅果，像是胡桃、花生、榛子、杏仁等

巧克力

漿果，比如藍莓、蔓越莓、黑刺莓、樹莓、草莓等

某些香料，包括丁香、多香果和肉桂

某些藥草，包括胡椒薄荷、牛至、百里香、鼠尾草和迷迭香

番茄產品，比如番茄醬和日曬番茄幹

2、吃含有大量類黃酮的食物。許多植物均含有類黃酮，它們是生物色素的有機化合物。它們和抗氧化物質一樣，也能對抗自由基，可以保護胃黏膜。 富含類黃酮的食物包括：藍莓

草莓

桃子

蘋果

橙

芹菜

黑豆

紅茶、綠茶和烏龍茶

啤酒

3、喝捲心菜汁。這種飲料不常見，但是對治療胃潰瘍非常有效。捲心菜本身富含會分泌乳酸的細菌，它們在對抗和消滅引發潰瘍的細菌中有着關鍵作用。每天空腹飲用50毫升捲心菜汁2次。

你可以自己在家用榨汁機榨捲心菜汁，有些商店和健康食品店也有出售。

4、吃蔓越莓產品。衆所周知，蔓越莓可以對抗幽門螺桿菌。研究也顯示蔓越莓汁有效阻止壞細菌黏附在胃黏膜上。你可以喝蔓越莓汁，吃新鮮的蔓越莓，或是服用藥房和維生素店出售的蔓越莓補充劑。

5、吃白番薯。研究顯示它們有強大的癒合傷口的作用。吃白番薯或許可以治癒潰瘍。許多食品店均有賣白番薯，你可以用不同的方式烹煮，像是蒸或烤。

6、多攝取蜂蜜。現代研究和傳統醫學均顯示蜂蜜有很強大的天然抗菌作用。所以，它可以幫助對抗引發潰瘍的幽門螺桿菌。嘗試每天服用2湯匙蜂蜜來治療潰瘍。

7、服用甘草補充劑。甘草有抗幽門螺桿菌的作用，所以可以幫助治癒潰瘍。許多商店、藥房和健康食品店均有賣甘草萃取物。服用甘草補充劑之前，先諮詢醫生，並讓他知道你正在服用的藥物。甘草補充劑和利尿劑、皮質類固醇和其它會降低體內鉀含量的藥物一起服用，可能會使鉀降至危險水平。.按醫生指示服用甘草補充劑。

8、多吃香蕉。研究表明吃香蕉可以保護胃黏膜，有助於治療胃潰瘍的症狀。雖然它不能治癒已經存在的潰瘍部位，但是或許能治療症狀。未熟的大蕉幹或許也有幫助，不過成熟大蕉似乎沒有這樣的正面效果。

9、用油取代黃油。如果你平時習慣用黃油煎蛋或煮菜，應該改用橄欖油。黃油等動物產品的脂肪含量更高，這些油則含有健康脂肪，更容易被身體消化。你也可以用椰子油、米糠油、芝麻油或紅花油烹飪。

10、吃清淡的食物。清淡飲食以容易消化的低纖維食物爲主。它們對胃很溫和，不會過度刺激潰瘍部位。 先和醫生討論清淡飲食是否適合你。如果他也贊同，那就問清楚你得遵循清淡飲食多長時間。你可以吃的清淡食物包括：低脂乳製品，比如牛奶、酸奶等。

不含調味料的煮熟、罐裝或冷凍蔬菜。

蔬果汁。

蘋果醬。

熱麥片粥。

精瘦嫩肉，比如不加調味料的蒸雞或烤魚。

幼滑花生醬。

豆腐。

部分2：避開會刺激胃的食物和飲料

1、戒酒。雖然葡萄酒等酒精飲料對健康有一些益處，但是酒精會刺激胃黏膜。如果你因爲幽門螺桿菌而得了潰瘍，酒精只會使病情惡化。

2、不要靠喝牛奶來緩解潰瘍引發的疼痛。喝牛奶可以暫時緩解潰瘍引發的疼痛，因爲它會在胃形成一道保護膜。但是，喝牛奶也會促使胃部分泌更多胃酸，從長遠來看反而會使症狀惡化。

3、不吃辛辣食物。它們不會引發潰瘍，但是如果你已經有潰瘍問題，吃辛辣食物會使疼痛加劇。如果你已經有潰瘍問題，或是患病風險很高，最好徹底避開辣椒、辣醬等辛辣食物。

4、不吃油膩的食物。不要吃油炸食品、速食和其它高脂肪食物。這些脂肪很難消化，會刺激潰瘍部位。

5、遠離大蒜。 已經得了潰瘍或是高風險人羣應該避開大蒜，因爲它會刺激現有的潰瘍部位，可能還會形成新的潰瘍處。

部分3：選擇健康的生活方式

1、戒掉菸草產品。研究顯示經常使用菸草會減緩或阻止潰瘍癒合。如果你對菸草上癮，不妨向醫生諮詢戒除方法，好讓潰瘍癒合。

2、停止服用非甾體抗炎藥。這類藥物包括阿司匹林、萘普生和布洛芬。這些常見的止痛藥、退燒藥和抗炎藥會導致某些人得潰瘍，特別是長期服用或是用量過大。如果你因爲患有某些疾病而正在服用非甾體抗炎藥，請向醫生詢問是否可以換藥，比如改用撲熱息痛。

3、遠離壓力。即使研究顯示大部分潰瘍都不是壓力造成的，人們還是認爲壓力會加重病情，使症狀惡化。如果你已經有潰瘍問題，避開或減少壓力源可以幫助你更快康復。冥想和呼吸運動是簡單又自然的減壓方法，或許能幫助治療潰瘍。

小提示

除了天然療法，醫生可能會給你開抗生素療程，對抗引發大部分潰瘍問題的幽門螺桿菌。他也可能會開其它藥物來減輕胃部刺激。

許多抗生素療程爲期2周。