夏天熱可以吃什麼水果
1、枇杷。眼下枇杷陸續成熟,吃枇杷對於身體保健來說是非常好的,夏天溫度高,很多人可能一不小心就出現了感冒咳嗽,咳嗽難忍的時候,不妨吃點枇杷進行緩解,主要是因爲枇杷具有很好地止咳、祛痰作用,對於緩解咳嗽是比較好的。吸收其中的苦杏仁苷,還能很好的鎮咳。此外,在吃枇杷的時候,還能吸收其中的有機酸,不斷的刺激消化腺的分泌,更好的促進食慾,對於食物消化吸收也是比較好的。夏天溫度高,酷熱難耐,如果吃點枇杷,還能幫助去熱,對於避免中暑也是有幫助的。不要多,每天吃十多個即可。
2、葡萄。夏天葡萄成熟,吃葡萄也是極好的事情,對於會養生的人來說,想來是不會錯過這個水果的,如果你能吃點,對於改善身體會更好。吃葡萄的時候,能夠吸收其中的果酸,幫助人們很好的消化身體中積存的食物。充足的氣血是健康的基礎,吃葡萄能夠比較好的達到補充氣血目的,達到很好的固血養生的目的,氣血充足的人,能夠少生病,達到長壽,無疑也是很簡單的事情。與此同時,吃點葡萄還能提高身體抗氧化能力,對於美容養顏也是比較好的,讓你顯現年輕的一面。
3、西瓜。要說夏天最常見的水果,最受歡迎的水果,怎麼可能少得了西瓜呢?吃西瓜對身體好,作爲一種清涼去熱的水果,吃點西瓜能比較好的去熱、消暑,對於熱病有很好的緩解作用。吃西瓜的時候,能夠吸收番茄紅素。作爲一種抗氧化能力很強的食物,吃西瓜,能夠避免細胞受到自由基的影響,不斷的增強身體免疫功能。當然考慮西瓜屬於涼性,不能吃的太多,吃多了,可能會導致腹瀉。
-
用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
-
橙子蒸熟可以治咳嗽嗎
1、蒸橙子治咳嗽它是有一定的效果,橙子它本身可以達到像止咳化痰的功效。蒸橙子的時候可以適當的放一些鹽或者是在蒸之前在鹽水中進行浸泡,它可以達到消炎的作用。2、同時對於咳嗽,尤其是肺熱咳嗽,也可以採用冰糖燉雪梨的方法來進行治療緩解。可以將冰糖與白梨切塊...
-
銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因爲過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...
-
山捻子有什麼功效與作用
1、山捻子是一種味道非常爽口的野生果實。這種果實有很多功效,在沒有熟透的時候使用,可以有效的收斂止瀉,緩解腹痛、腹瀉。成熟之後適量的服用,可以有效的吸收維生素c、維生素b、膳食纖維、微量元素、果糖,保證身體所需要的營養物質,而且可以有效的改善頭髮枯槁的現...