椰子的熱量
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1、一個新鮮椰子汁大概有300毫升左右,含有熱量150大卡。屬於一種低熱量的飲品,攝入體內之後不會引發肥胖。
2、而從營養學的角度來講,椰子之中的氨基酸含量比較豐富,能夠降低血壓、降低血脂,對於心腦血管疾病有一定的預防作用。而且其中的維生素和蛋白質也比較豐富,能夠增強人體的免疫力。除此之外,其中的鈣離子、鋅離子的含量也比較多,能夠調節體內的離子水平。
標籤:椰子
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
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丁香的作用
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