椰子肉的熱量高嗎
1、椰子肉的熱量比較高,每100克椰子肉中含有230大卡的熱量。攝入體內之後容易導致熱量堆積,容易形成肥胖現象,所以建議不能吃的特別多。
2、拿起椰子來搖一搖,如果能聽到很多水在椰子的貝殼,水多,水少的區別。
3、手拿起椰子來看看椰子的重量,拿幾個挑好的對比下重量,一般重點的爲嫩的!
4、觀看椰子的前面幾個肉眼,是白色說明嫩,如果是黃色說明椰子恢復的一般。
5、聞下椰子有沒不正常的氣味,如果有不對,請不要選擇。
6、椰子的保存:一般椰子都是產與沿海亞熱帶城市,那邊的天氣溫度較高,摘下椰子切開後,本身來講就不是很新鮮了,如想椰子肉保存的更好,建議用保鮮膜密封好,不受環境的污染,將其擱置在恆溫的冰箱保溫層裏保鮮。
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