男人吃當歸可以壯陽嗎
1、當歸作爲一種中藥,主要的功效爲補血活血、調經止痛,以及潤腸通便,常用於婦科。當歸的功效中並不包含壯陽作用,因此一般男性服用當歸並不可以起到壯陽的效果。若在專業醫生的指導下,部分男性需要適量服用當歸,那麼此時的當歸主要通過滋補氣血、調理身體等讓男性獲得益處,也並非起到直接的壯陽功效。
2、壯陽主要幫助提高男性氣息,中醫臨牀常用的壯陽藥物主要包括杜仲、鎖陽、菟絲子、海馬、海狗腎、冬蟲夏草、核桃仁等。如果男性想要採用中醫方式壯陽,可遵醫囑服用上述中藥。但是由於此類中藥多爲溫熱燥性的藥物,長期或不正當服用可能會導致口舌乾燥、鼻腔出血、大便乾燥、失眠多夢、血壓升高等一系列副作用,嚴重時會導致其他身體損害。因此,應規範用藥,不要自私加量或延長治療時間。
3、除此之外,男性還可以通過鍛鍊身體,改善身體素質,也可以通過改善飲食,如食用山藥、枸杞、黑芝麻、韭菜等食物,輔助進行補腎壯陽。並配合按摩、鍼灸等方式,進行輔助調理,還要保持良好的生活習慣,避免過度手淫,保持私處衛生等,可以起到幫助強身健體、滋補陽氣的作用。
-
用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
-
早上跑多少公里合適減肥,早上跑步多少可以減肥
1、如果按照六到八分鐘的配速,我們每天堅持5km的跑步就能夠很好的減肥,換算成時間,我們每天運動30分鐘左右就能夠達到良好的燃脂效果!2、如果我們每天運動的距離少於5km,這不是說不能減肥,只是說跑步減肥的效果不能達到最好!因爲隨着運動時間的增長,尤其是在跑步20分鐘...
-
如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
-
想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行爲,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體爲了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...